Egészség és a Betegség
Ennek számos tényezője lehet, többek között:
* A levegő mennyisége a tüdőben. Minél több levegő van a tüdőben, az ember annál tovább tudja visszatartani a lélegzetét.
* A szervezet oxigénfogyasztása. Minél több oxigént fogyaszt a szervezet, annál gyorsabban ürül ki a levegő a tüdőben, és annál hamarabb éri el az ember a töréspontját.
* A személy mentális állapota. A szorongás és a stressz növelheti a szervezet oxigénfogyasztását, és megnehezítheti a légzés visszatartását.
A légzésvisszatartás töréspontja személyenként változhat. Vannak, akik néhány percig képesek visszatartani a lélegzetüket, míg mások csak néhány másodpercig tudják visszatartani a lélegzetüket.
Fontos, hogy hallgass a testedre, és ne erőltesd meg magad lélegzetvisszafojtással. Ha szédül vagy szédül, azonnal vegyen levegőt.