Hogyan töltsük el az aromaterápiás masszázs

Aromaterápiás masszázs használ illóolajok a növények gyógyítani , enyhíteni a fájdalmat és szabályozzák a hangulatot . Ez egy holisztikus masszázs és koncentrál pihentető mozdulatokkal. Illóolajok vannak kiválasztva és nem használhatók fel a terápiás hatás , és nem feltétlenül az illat. Illatok parfümök és sok szoba légfrissítők és illatos gyertyák gyakran készült vegyi anyagok , és nem a terápiás tulajdonságait illóolajok . Az illóolajok erősen koncentrált növényi kivonatok származó levelek, fakéreg, gyökerek , magok, gyanták és virágok. Ez az, amire szüksége van
Essential oilCarrier olaj

Show More utasítások
1

Válassza ki az illóolaj alapján használható általános iránymutatás. Az izomfájdalom használat bazsalikom , kamilla , rozmaring vagy a borsmenta . A hányinger használat szegfűszeg, gyömbér , vagy borsmenta . A migrén használata kamilla , rozmaring , borsmenta és levendula . A szorongás használat kamilla , jázmin, levendula és szantálfa. Az emésztési problémák használjon koriander , gyömbér, citrom , citromfű vagy borsmenta . Álmatlanság használjon kamilla , levendula , vagy a zsálya . A jet lag használat bazsalikom geránium , grapefruit , vagy a borsmenta . És végül , a menopauza használat kamilla , muskotályzsálya , geránium , jázmin , levendula és szantálfa.
2

Keverjük össze az illóolaj a hordozó olaj . Több olaj is használható egyszerre . Az illóolajok rendkívül erős, és nagyon koncentrált. Ezeket soha nem szabad alkalmazni a teljes erejét a bőrt. A legnépszerűbb hordozó olajok mandula , aloe vera , sárgabarackmag , avokádó , körömvirág , ligetszépe , szőlőmag , mogyoró, jojoba , makadámia , csipkebogyó -, szezám- , dió -és búzacsíra olajat. Mind a szállító és illóolajok megvásárolható a bioboltokban és online . Általános szabály, hogy körülbelül 20 és 30 ml hordozó olaj van szükség , hogy végre egy teljes test masszázs. Az egészséges ember éves kor között 12 és 65 kell 10 csepp illóolajat hozzá egy 20 ml-es .
3

Masszázs meztelen testrészek az olaj keverék lassú , gyengéd , de határozott mozdulatokkal . Sok technika által használt profi masszőr , de ha nem szakmailag képzett masszázs , használjon általában nyugtató szélütés szállított a tenyerével a széles mozdulatokkal. A közös relaxációs technikát nevezik tollazat . A ujjvégek a kézfejen , enyhén löket a bőr egy felfelé irányuló mozgás .
4

A masszázs során , sok az illóolajok lesz belélegezve és néhány felszívódás valószínűleg az orron keresztül és a száj . Vannak eltérő vélemények arról, hogy mennyi az olajok a bőrön keresztül közvetlenül , és milyen hatása van a szervezetre lehet . Aromaterápiás masszázs lehet végezni , amilyen gyakran csak szükséges , talán hetente egyszer az elején és a havi követően.