Aromaterápia a stressz

Szag az egyetlen értelemben, hogy képes megkerülni a vér gáton , hogy a központi idegrendszer , így az aroma erőteljesen képes átalakítani érzelmek. Az aromaterápia a használata egy vagy több illóolaj betegségek kezelésére , mint például a stressz. Bár nem ritka, hogy az emberek , hogy kezelje a saját tüneteit házi jogorvoslati , célszerű , hogy kérjen tanácsot egy aromateraputa mielőtt bármilyen kezelést . Kiválasztása illóolajok

Illóolajok vonjuk ki bármely részét a növény, leggyakrabban a gyökér , szár és virág. Különböző emberek reagálnak különböző módon illóolajok , de vannak bizonyos illóolajok által idézett sokan azok hatékonyságát elősegítő pihenést és a stressz enyhítésére . Basil , bergamott , Borneo kámfor , fahéj, szegfűszeg , ciprus, eukaliptusz , fokhagyma , muskátli , gyömbér , izsóp , levendula , citrom , majoránna , neroli , szerecsendió , hagyma , borsmenta , fenyő , rózsa , rozmaring és kakukkfű általánosan használt kezelésére stressz , szorongás , feszültség és szellemi kimerültség . Ez egy jó ötlet, hogy szaga, mint számos, a különböző illóolajok lehetséges, hogy megtalálja a kombinációt , hogy a legtöbb fellebbezést az Ön számára.
Alkalmazása illóolajok

Miután kiválasztotta az illóolajok , akkor eldönthetjük, hogy eldöntsék, hogyan alkalmazzák őket . Vásárolhat termékek célja, hogy diffúz , spray , gőz vagy elégetni aroma a levegőbe , vagy dönthet úgy, hogy alkalmazza azt helyileg a masszázs , borogatás , bőrápoló krém , fürdő és szauna . Ha a bőrre közvetlenül , illóolaj okozhat súlyos irritációt vagy reakció egyesek , ezért mindig fontos, hogy , hogy együtt egy szerves hidegen sajtolt hordozó olaj , mint a mandula , jojoba vagy olíva . Az arány a illóolaj hordozó olaj attól függ, hogy mit használ a keverék , az egészségi állapot részesülő személy a kezelést , és az olaj használata .
Tippek a stressz Relief

Ha kiválasztotta a módszert és az illóolajok fogja használni , itt az ideje , hogy a tér és idő gyakorolni aromaterápia. Keresse meg a helyet, meleg és csendes szórt fény. Ha a könnyűzenei vagy gyertyát segít pihenni , többek között ezeket a dolgokat. Hagyja, hogy a illatok visz el a világot, és táplálja a lelked , így jön vissza éber , megújult , felfrissült , és kész arra, hogy az élet örömeit és a nehézségeit .