Egészség és a Betegség
Spread egy törülközőt a padlón tartani a területet szárazon . Ez lesz a munkaterület , a hely, ahol össze tud gyűjteni a kellékek. Van egy széket használatra kész a lábfürdő .
2
Töltse a medence vízzel , hogy meleg, de nem forró . Használja ugyanazt a hőmérsékletet a víz , hogy tetszik a fürdő . Ha nincs medence , helyettesítheti egy nagy tálba , vagy egy vödör .
3
Helyezze a medencében a törülközőt már lefektetett . Ha félsz a kiömlést , tedd az üres medence a padlóra, és egy korsó , hogy töltse fel .
4
Oldjuk fel egy gombóc levendula fürdősók a vízbe . Ön is használja szárított levendula virágot , ha nincs fürdősók .
5
Tedd a mezítláb a medencében , és élvezze , amíg a víz már nem forró . A levendula serkenti az érzékeket , és a vérkeringést .
6
szárítsa meg a lábát, amikor a víz lett a hideg . Dump a vizet a medence első , hogy elkerülje kopog át , és ömlött rá.
7
össze 1 oz. hordozó olaj 1 ml levendula olajat egy kis tálba. Édes mandula egy jó hordozó olaj használata .
8
Masszázs a levendula olajat a láb és az alsó lábak. Meg tudod csinálni magadnak , vagy valaki megcsinálja helyetted . Masszázs javítja a vérkeringést , különösen a lábad .
9
Vegyen fel egy pár puha pamut zoknit , miután a talpmasszázs , hogy ne hagyja zsíros lábnyomok körül. Cotton teszi a bőrt lélegezni .
10
Figyelje meg, hogyan érzi magát , miután a levendula kezelések , hogy meghatározzák , hogy milyen gyakran szeretné megismételni. Ha valaki rossz vérkeringés , hetente többször is hasznos lehet .