baktérium szaporodik nyálkahártya , így tisztító orr és a torok a felesleges nyálka segíthet csökkenteni a fertőzés . Fújja ki az orrát gyakran. Keverjük össze egy teáskanál sót egy nyolc uncia üveg vizet. Tartsa a fürdőszobában , és gargalizáljon vele naponta többször .
Folyadékok
Extra folyadék segít lazítani a nyálkahártya az orrban és a mellkas , ezért igyon sok folyadékot . A víz jó , de a gyógyteák hozzáadott előnyöket. A borsmenta tea természetes nyálkahártya , gyömbér tea nyugtatja a gyomrot , és a kakukkfű egy köptető , amely segít , hogy köhögés hatékonyabban . Ezen kívül , a meleg tea is megnyugtató .
Honey
Ha fáj a torkod , és nyers , lenyelni egy teáskanál méz néhány óránként . Nem csak méz kabátot a torok és megnyugtatja , de a méz egy erős természetes antibiotikum .
Leves
csirke leves nem csak egy régi feleségek mese . Azt gyulladáscsökkentő tulajdonságait és aktivitását csökkenti a fehérvérsejtek . Adjunk hozzá egy kevés fokhagymát , egy természetes antibiotikum , vagy egy csipetnyi cayenne bors egyértelmű a melléküregek .
Bathe
Ha az összes töltött fel , adjunk hozzá néhány csepp eukaliptusz olajat a meleg fürdővíz és süllyed bele. Az eukaliptusz fog működni, mint a párologtató és a meleg fürdő is nyugtató és segít ellazulni .