Természetes gyógymód blokkolt artériák

Akár küzd artériás betegség, vagy csak próbál megelőzni az érelmeszesedést , vagy az érelmeszesedés , meg fogja találni számos természetes segédeszközök könnyen elérhető. Az alábbiakban csak néhány a természetes úton , hogy együtt segít az elleni küzdelemben artériás betegség. Honey

kevesebb cukrot és mézet a reggeli ételek, receptek és italok. Élvezze a legalább egy teáskanál mézet és citromlevet összekeverni 8 dl vízzel , mielőtt a lefekvés és felkelés után .
Tápanyagok

Növelje a fogyasztás az élelmiszerek gazdag anti -oxidánsok , bioflavonoidok , lecitin , pektin és a C-vitamin ( aszkorbinsav) . Válassza ki a gyümölcsök , mint az alma , a narancs és a citrom . Citromhéj egy ízletes túl sok étel , és mint a többi rostos gyümölcs, pektint tartalmaz . Fokhagyma , hagyma, petrezselyem listájának élén a zöldségeket. A nagyszerű forrása a lecitin a szójabab .
Zsírsavak

bele élelmiszerek omega-3 és omega- 6 zsírsavak , mint a lazac , pisztráng , tonhal , szegfűszeg , karfiol , káposzta, kukorica olaj , dió és a len , mustár, tökmag .
kiegészítők

keres nagyobb mennyiségű antioxidánsok , omega 3 és 6 , bioflavonoidok , lecitin , pektin és a C-vitamin , úgy a természetes étrend-kiegészítők .
Herbs

Ginkgo bilboa , a zöld tea , és a galagonya bogyó is segít megvédeni az artériákban.
Exercise

Míg egy jó étrend nagy , a testmozgás segít keringenek a tápanyagok és egyéb anyagok a szervezetben , hogy csökkentik vagy megakadályozzák az artériás problémákat. Előfordulhat azonban, hogy szeretné, hogy egyeztessen orvosával megkezdése előtt vagy a változó egy a testmozgást .