Hogyan töltsük el az időt a Colon Clense

Az emésztőrendszer eltávolítja a salakanyagokat a szervezetből , így annak működése fontos, hogy a teljes egészségét. Ha azt tapasztalja, gyakori székrekedés , vastagbél akkor szükség lehet tisztító . Akkor is ezt a folyamatot , néhány egyszerű lépésben . Utasítások
1

több rostot a diéta. Fiber megtalálható gyümölcsök, zöldségek és gabonák. A test nem tudja megemészteni egyes részeit ezen élelmiszerek , így a szál be a bél ép. Az oldható rostok puha és gélszerű a belekben , míg a nem oldódó rostok egyszerűen csak áthalad az eredeti formájában .
2

Igyál több folyadékot hozzá folyadékot a szín , amely hozzáteszi, nagy a széklet . Ez teszi székletürítés puhább , és kiosztjuk a szervezet könnyebben során a tisztulási folyamat . Kerülje a koffeintartalmú italok , mint a kóla , kávé és az alkoholtartalmú italokra , mert ezek valójában növeli a kiszáradás . Tej és tejtermékek gátolhatja a kiküszöbölésére irányuló eljárás , ezért el kell kerülni .
3

Növeld a fizikai aktivitás. Mivel az aktív rendszeresen segíti az emésztési folyamatot, és megkönnyíti a kettőspont tisztító .
4

hashajtó vagy más kereskedelmi termék. Tömeges formáló vagy stimuláló hashajtók tehet egy nagyon hatékony munkát tisztító . A nagy -képző hashajtó alapvetően koncentrált formában rost , míg a stimuláns hashajtó okoz izom a belekben , hogy álljon az anyag mellett .
5

magas beöntés végezni. Ha a saját erőfeszítések kettőspont tisztító nem úgy tűnik, hogy hatékony legyen, a magas beöntés növelheti a folyamatot. Ez egyszerűen egy beöntés áll, hogy illesszenek be egy fúvóka a végbélbe annak érdekében, hogy a szivattyú a vizet a tisztító. Ezután kézzel szivattyúzzák vissza . Ha nem akar költeni a pénzt , meg tudod csinálni egy ásványi olaj beöntés otthon hasonló hatást .