Természetes módon , hogy növeljék a progeszteron

A romlás progeszteron szint az egyik első jele a közelgő menopauza . Ez akkor fordulhat elő évvel a tényleges megszüntetése a menstruáció. A test tervezték szintje a progeszteron és ösztrogén , hogy harmóniában . Ha a progeszteron szintje alacsony , és párosul egy ösztrogén dominancia , vannak természetes módja, hogy növeljék a progeszteron szintje , hogy megkönnyítsék az átmenetet a menopauza . Krémek

Sok nő találja tüneti segítségével a természetes progeszteron krém a korai perimenopause , az idő előtt közvetlenül a menopauza . A természetes progeszteron krém széles körben elérhető a pult felett egy ereje két százalék . Sok különböző márkák elérhető. Általában , a krém vagy gél alkalmazzák helyileg a bőrön felszívódását. Kövesse az adagolási utasításokat a csomagot gondosan , és forduljon orvoshoz használat előtt .

Mivel bioidentical progeszteron helyenként vad mexikói yamgyökér , sok nő próbál pénzt megtakarítani megvásárlásával az egyik a számos vadon élő mexikói yam krémek. A probléma ezzel az, hogy csak egy yam tartalmaz progeszteron prekurzor , amely nagymértékben inaktív marad , amikor a bőrre . Yam krémek adhat némi előny nagyon kis mennyiségű fitoösztrogének (nem szteroid növényi vegyületek ), de nem biztosítja a dokumentált előnyeit laboratóriumi minőségű USP progeszteront . Kérdezze meg orvosát, ha a vad mexikói yam krém ajánlatos a helyzet. Ellenkező esetben , akkor lehet alkalmazni , mint egy természetes progeszteron krém .
Diet

diéta kritikus , amikor optimalizálása progeszteron termelését a szervezetben. Hogy növeljék szintje a szervezetben , fogyasztanak, B-vitamin, különösen a B6 , és hogy a magnézium . Kövesse az adagolási utasításokat , és forduljon orvosához a további útmutatást vitamin pótlás. Alternatívaként , akkor rengeteg élelmiszerek, amelyek tartalmazzák ezeket a tápanyagokat , beleértve a fekete szíjjal melasz , tojás, mandula , és a sötétzöld , leveles zöldségek . Ügyeljen arra, hogy többek között rengeteg egészséges sovány fehérjét , és az egészséges zsírok, mint olíva és a repce olaj .
Chasteberry

Chasteberry egy általánosan használt gyógynövény, amely kezeli az összes típusú kérdésekkel kapcsolatos menopauza . Chasteberry megvan az a képessége , hogy természetes növeljék progeszteron szintje a szervezetben. Chasteberry tea, más néven barátcserje , széles körben elérhető az egészségügyi élelmiszer- és a természetes boltokban. Kövesse az adagolási utasításokat. Ez biztos , hogy a végtelenségig.