Egészség és a Betegség
Mondja el orvosának, ha bármilyen növényi gyógyszereket szed. A következő gyógynövények biztonságos, hosszú távú használata segít megelőzni a támadásokat , biztonságos a használata a hagyományos migrén kezelés és kiegészíthetik azok hatását .
A legismertebb természetes kezelése migrén őszi margitvirág . Hosszú használják Európában , hogy hatásos a fájdalom kezelésére , és egy erős gyulladáscsökkentő. Megállítja a kibocsátás a vér tágult anyagok vérlemezkék . A tanulmány a július 1988 kiadása Lancet úgy találta, hogy az őszi margitvirág csökkentette a számát és súlyosságát migrén , valamint hányás. Vegyünk 25 mg naponta , és több 100 napi két hét után . Ne használja, ha terhes.
A gyógynövény petasite már kimutatták, hogy csökkenti a migrén előfordulása 56 százalékkal , mennyi ideig tartanak , és az összeget a fájdalmat tapasztalt, állítja egy német tanulmány 1997-ben Arte Zeitung . Vegyünk 50-100 mg naponta kétszer .
Dong Quai kezeli migrén szabályozásával ösztrogén , és különösen hasznos megelőzésében migrén által kiváltott menstruáció. Vegye 1000 mg naponta.
Vegye cayenne elején a migrén. Gyárt változások idegrostok , amelyek megakadályozzák őket abban, migrénes fájdalom . Keverjük össze a porított formában, keményítőtartalmú étel . A legkisebb összeg, amit okoz égő érzés a nyelven.
Hagyományos kínai képletek
Bupleurum plus sárkány csont és kagyló főzet jól működik a migrén által kiváltott környezeti stressz mint például az időjárás és az allergéneket . Ne használja, ha láza van .
Négy anyag főzet kezeli migrén okozó szédülés, homályos látás , izomfeszültség és alhasi fájdalom .
Gastrodia és Uncaria főzet kezeli, migrén , hogy hoz látászavarok . Ne használja, ha próbál elképzelni.
Adagolási utasítást ezek a kiegészítők közé tartozik a saját termék címkéjén .
Egyéb természetes kiegészítők
a magnézium ígéretes a migrén kezelésére szabályozásával a véredények görcsöket. Egy német tanulmány a 1996-os kiadás a Cephalalgia találta, hogy 41,6 százaléka a 81 beteg ezt a kiegészítést tapasztaltak rövidebb és kevésbé intenzív támadásokat. Azt is tudták , hogy visszafogják szokásos migrén gyógyszereket. A magnézium-kiegészítő vett utasítás szerint a termék címkéjén a legjobb módja annak, hogy a folyamatos ellátás a szervezetben .
Egy amerikai tanulmány a decemberi 1996-os kiadás Orvosi hipotézis jelentett kombinációja magnézium és a zsírsavak segített megakadályozni a migrénes fejfájás szabályozásával a véredények görcsöket. Zsírsavak címen szerezhetők azáltal, hogy kiegészíti , amely omega -3 zsírsavak, mint a halolaj kiegészítők adagokban javasolt a termék címkéjén vagy eszik hidegvízi halak , mint például a makréla , a hering , a lazac, a tonhal vagy szardínia .
Diet
ne egyen ételeket tartalmazó aminosav tiramin , mert ez okozza az erek kitágulnak , beleértve a szardella , a sör , a kemény sajtok , sózott marhahús , szárított hús , fava bab , erjesztett bab, lima bab , pácolt hering, a vörösbor és a csokoládé. Kerülje eszik nagy mennyiségű édességet és keményítő , mert a cukor magas követi az alacsony vércukorszint , a jól ismert előfutára a migrénes rohamok . Kerülje a kávét és más forrásokból a koffein , mert lehet hatékony kezelés a migrén , ha után bevezetett kezdete . Igyál egy vagy két csésze és feküdjön le .
A nem növényi Javaslatok
Kerülje a fogamzásgátló tabletták , nagy dózisú ösztrogén , ami növeli a stroke nők, akik szenvednek a migrén . Ez az eredmény származik a tanulmány egy 1998-as kiadásában a British Journal of Family Planning . Migrén indukál csökkent a vér áramlását az agyba , ami növelheti esélyeit a stroke . Az ösztrogén a ravaszt az ilyen vér - edény változásokat. Nagy dózisú ösztrogén fogamzásgátló tabletták is szaporodnak ezt a hatást .
Anekdotikus jelentések azt állítják, kiropraktika ellátás csökkenti súlyosságát támadások, de nem a frekvencia .
Lágy , nyugtató zene nyugtató hatása van , amely segíthet enyhíteni a migrénes .