Váll masszázs Megközelítés

A vállak és a nyak kulcsfontosságú területeket, amelyek a legtöbb szervezet stresszt és a feszültséget , ami a feszesség és a fájdalom . Ez a fájdalom sugározhat a fej és állkapocs, az okoz fejfájást , és le a hátsó . Váll masszázs , jól csinálják , pihenhetnek szorító érzés az izmokban és engedje kiváltó pontokat , vagy csomó , ami fájdalmat okoz több helyen a szervezetben. Váll masszázs is enyhíti a stresszt , hogy a test és a lélek , hogy hatékonyabb munkát . Ez az, amire szüksége van
Pillow
masszázs olajat vagy krémet

Show More utasítások
1

az a személy , akkor masszírozza ül karját pihen a lap párna .
2

Vigyen fel egy kis mennyiségű olajat vagy testápolót rá a kezét. Dörzsölje át mind a partnered vállára .
3

Warm válla izmait , hosszú, sikló mozdulatokkal a teljes kézi kezdve a lapockák között, és a munka egészen a nyak és ki a vállak . Ismételje meg többször is.
4

gyúrjuk a felső trapézizom izmok között, a váll és a nyak finoman megszorította és felszabadító . Ismételje meg többször is.
5

Jelentkezés mérsékelt sárkányrepülés stroke a hüvelykujját a lapockák között, és akár a nyak területén. Ismételje meg többször is.
6

Ismételje meg a hüvelykujj - sikló stroke a felső trapézizom a váll felé nyakát. Ismételje meg többször is.
7

Ismétlés hosszú , sikló mozdulatokkal végig a vállát mérsékelt nyomást . Csökkentse nyomás minden stroke.