Pain Killer Alternatívák

Vényköteles fájdalomcsillapítókat lehet csúnya mellékhatásai. Okoznak székrekedés, álmosság és a gyomorrontás . Vannak alternatív módszerek is működik olyan jól , mint gyógyszert szed , hogy foglalkozik a fájdalom nélkül nem kívánt mellékhatásokat. Nem minden megoldás működik minden típusú fájdalom. Alternatív módszerek felhasználásával a fájdalomcsillapítók segít csökkenteni a mennyiségű gyógyszert meg kell tennie , hogy maradjon az irányítást a fájdalom. Hő-és Jég

Ice- csomagok és melegitők két régóta jogorvoslatot a fájdalmat. Egy friss sérülés , a jég az első ajánlást. Ez megakadályozza duzzanat és segíthet zsibbad a fájdalmat . Ha megelőzni duzzanat a terület , akkor segít , hogy gyorsabban gyógyul . Heat segít enyhíteni merevség az ízületekben és az izmokban. Heat is ösztönzi a vérkeringést a sérült területet . Fokozott keringés hoz több oxigén és a tápanyagok a sérült szövetek , így azt gyorsabban gyógyulnak .
Fizikoterápia

fizikoterápia segíthet enyhíteni a fájdalmat okozta izomgörcsök és ízületi sérülések. Mozgó ízületek a tartomány -of -motion gyakorlatok és masszírozó sérült izmok enyhíti a fájdalmat azáltal, hogy növeli a vérkeringést és ösztönzi normális mozgását a sérült területet . Ez a fajta terápia segít , hogy visszanyerje az izomerő és a rugalmasság. Fizikoterápia működik, enyhíti a gyulladást , merevséget és az ízületi gyengeség. A fizikai terapeuta megmutatja, hogyan változtathatja meg , hogy az nem okoz fájdalmat , és nem korlátozza az életmód.
Meditáció

kutatók a Department of Élettani a University of Montreal számolt be, hogy van egy Zen meditálók csökkent érzékenység a fájdalomra . Ezek az eredmények tették közzé a január 2009 kérdés a " Journal of Medicine Pszichoszomatikus . " Azt magyarázza, hogy a meditálók továbbra is érezni a fájdalmat, de nem veszi át a gondolataikat . A résztvevők , akik a meditáció a fájdalom ellenőrzés nem zavarják a fájdalom , és nem szenvednek mellékhatásai fájdalomcsillapító gyógyszer .
Akupunktúrás
Akupunktúra segíthet kezelni a fájdalmat .

akupunktúra az egyik legősibb formája az orvostudomány gyakorolt ​​a világon. Több tanulmány befejeződtek felhasználásáról szóló akupunktúra a fájdalom feltételek , beleértve a hátfájást , állkapocs fájdalom , fejfájás és a fibromyalgia . A National Center for kiegészítő és alternatív gyógyászat jelentések , mint 2010 augusztusában , sok tanulmány kimutatta előnyöket bizonyos típusú fájdalmak , mint például a carpalis alagút szindróma , osteoarthritis és a teniszkönyök . Azt is megjegyzik, hogy kevesebb káros hatást az akupunktúra , mint a hagyományos gyógyszeres kezeléseket .