Quit ivóvíz . Ha alkoholt fogyaszt van kitéve a máj olyan anyag, amely lassítja le , és kárt okozhat .
2
Vegye Bupleurum tablettát. Ugrás egy egészségügyi élelmiszer- áruház, vagy a kínai gyógynövény bolt , és megvásárol egy csomag kiváló minőségű , nagy potenciájú Bupleurum kiegészítők .
3
Vegye pulyka farka gomba kiegészítők. Vásárlás kiváló minőségű kiegészítők, által gyártott egy jó hírű cég , egy egészségügyi élelmiszer boltban.
4
Vágja ki a zsíros ételeket . Ne egyél a magas állati zsírtartalmú ételek , amelyek lassítják a máj működését és mérgező saját jogon . Helyettesítő kiváló minőségű növényi olajok , mint az olívaolaj , kókusz és lenmag olaj , amely könnyebb a szervezet feldolgozni , és a magas antioxidáns profilok , amelyek jó a máj .
5
Mehet vegetáriánus. Amíg a következő a protokollt , hogy feloldódjon a máj elváltozás , enni csak bio zöldség . Is sok zöld leveles zöldségek, mint a spenót , amelyek klorofill és jó a máj működését.
6
Kap sok pihenés. Amíg az a protokoll , hogy fontos, hogy a teljes éjszakai alvás , mint a máj regenerálódik , amíg alszik .