Vegyünk egy tiszta törülközőt, és kap ez nedves, de nem telített. Nincs víz kell csöpög a törülközőt. Ha kell , tekerni a törülközőt , hogy a felesleges vizet belőle , mielőtt a 2. lépésre .
2
Helyezze a törülközőt a mikrohullámú néhány másodpercig melegítsük fel, hogy a fahéj olaj arthritis borogatást . Nem akarod , hogy olyan forró , hogy ez a forrázás .
3
Hajtsuk be a törülközőt a negyedik. Tegyünk egy csepp fahéj olaj minden negyedik a törülközőt. Szükséged lesz egy kellemes aroma a szobában elhelyezése után a fahéj olaj a ruhát .
4
Helyezze a ruhát vissza a mikrohullámú sütő, alkalmazása után a fahéj olaj , körülbelül 10 másodpercig .
5
Vegye le a törülközőt , és győződjön meg róla, hogy nem túl meleg . Fektesse a fahéj olaj forró borogatást az együttes által érintett terület arthritis .