Drogmentes Ways to Könnyű Sinus Pain & Nyomás

A nyálka csapdába a sinus üregek , akkor begyulladnak , a fertőzött és blokkolt . Ez okozza sinus fájdalom és a nyomás. Számos dekongesztánsok és antihisztaminok , hogy a fogyasztók számára rendelkezésre álló kínál mentességet , de ezek gyakran sűrűsödik a nyálka, amelyek súlyosbítják a problémát az idő múlásával. Több drogmentes jogorvoslati segíthet enyhíteni sinus fájdalom és nyomás . Hidratálja

tartása sinus részeket hidratálja a legfontosabb, hogy megakadályozzák és enyhíti a fájdalmat és a nyomás . Ha a nyálkahártya kiszárad válnak irritált , mely több fülledtség . Igyál sok folyadékot, hogy vékony nyálka és elősegíti vízelvezetés . Steam egy régi , kipróbált és valódi orvoslására. Lélegezzük be a gőzt hajlító át forró vízzel, óvatosan ne égesse magát , vagy egy meleg , párás zuhanyzó . A gőz működik két módon , a pára megnyugtatni a melléküregek , miközben hidratálja a orrjárat .

Szemet az orrjáratok sós vízzel . Öntözés majd öblítse ki nyálka , baktériumok és allergének , vékony a nyálka és hidratálja az orrüreg . Számos módszer az orr öntözés , mint a Neti edények és sós spray-k , de minden amire szüksége van egy izzó fecskendőt , mely elérhető a drogériákban mintegy 2 dollárral.
Egyéb jogorvoslati

Vigyen fel egy meleg borogatást az arcodra a 10 és 15 perc kétóránként . A hő enyhíteni a fájdalmat és a nyomás , míg a nedves ruhával hidratálja a melléküregek. Add a csepp borsmenta vagy eukaliptusz olajat a borogatást . Ezek a természetes olajok törölheti az orrjáratok.

Sleep a fejed emelkedett alatt egy-két párna , hogy a légzés sokkal kényelmesebb .

Kerülje úszás a klórozott medencék és alkoholtartalmú italok fogyasztása . Mindkettő lehet víztelenítés hatásai és tovább irritálja a melléküregek.
Szempontok

Ezek a javaslatok nem helyettesíti az orvos tanácsát . Ha sinus fájdalom és nyomás több mint egy-két hétig , vagy ha a tünetek súlyosak , keresse fel orvosát .