Hogyan lehet eltávolítani Izom Csomó a nyomás pontok

Mindenféle okoz izom csomó a mindennapi életünkben . Ezek eredményeként gyakorlásában túl nehéz , túl sokat dolgozik , alszik egy szokatlan helyzetben , vagy a stressz . Bármi is az ok , akkor távolítsa el az izom csomó segítségével nyomás. Ezek megkönnyebbülést bárhol és bármikor. Mindössze annyit kell tudni, hol vannak. Utasítások
1

Vegye izom csomó a nyak megnyomásával nyomópontok oldalán a gerinc . Ezek futnak az izmok, a nyak a vállak egészen az alapja a koponya . Squeeze Ezen nyomás pontokat befelé , és mozgassa az ujjait egy körkörös mozdulatokkal . Legyen óvatos, ne nyomja meg közvetlenül a gerinc. Ennek hatására a fájdalom , és veszélyes lehet .
2

Vegye izom csomó hátul nyomja meg a nyomás pontok mentén oldalán a gerinc . Csakúgy, mint a nyak, ezek az izmok vonal mindkét oldalán a gerinc . Alkalmazzon nyomást a cég , körkörös mozdulatokkal . Csakúgy, mint a nyak , vigyázzon, hogy ne gyakoroljon nyomást közvetlenül a gerinc .
3

Vegye izom csomó a lábát , ha megnyomja a nyomás pontok mentén az ív a lábát. Ezek alján található a lábát. Kezdje a nyomáspont közvetlenül alatta a labdát a láb . Fokozatosan a munka le az ív a láb . Ez az , ahol a legtöbb izom csomó a lábát történik .
4

Vegye izom csomó a kezét , ha megnyomja a nyomás pont a heveder a kezét. Ez a húsos része a hüvelyk- és a mutatóujjával. Izom csomó a kezét gyakran fordul elő, míg a hosszú órákat a számítógépen . Rázza ki az ujját , és nyomja meg a pontot , amíg a csomó eltűnt .
5

Vegye izom csomó a kar megnyomásával a nyomás pont a kar izmait . A legjobb az egyik oldalán található a kar a könyök felett . Munka az utat felfelé , amíg el nem éri a vállát , majd vissza . Az alkar , nyomja meg a nyomás pont a tetején az alkar a könyök le a kezét.
6

Vegye izom csomó a lábát , ha megnyomja a nyomás pont a láb izmait . Izom csomó a comb lehet eltávolítani alkalmazásával határozott nyomás oldalán a comb izom félúton a csípő és a térd . Vegye izom csomó a borjú nyomja meg a nyomás pontok hátul a borjú , és húzza a lábujjak felé a térded .