Akupresszúra testsúlycsökkentés

Kezdetben , táplálkozás és a fogyás tabletták vezethet elvesztését egy pár kiló , de sok olyan nehéz , vagy drága a fenntartása , hogy nem lehet folytatni . A Tapas akupresszúra technika hatékonynak bizonyult fogyás tanulmány a National Institutes of Health . Akupresszúra egy évszázados technika , hogy lehet tenni otthon. Kihasználva speciális nyomás pontokat segítheti a fogyás. Point GB21

akupresszúrás pont GB21 található a háton és a váll , ahol a nyak találkozik a váll ( közvetlenül felette a mellbimbó vonal) . Alkalmaz enyhe nyomást ezen a ponton , hogy mindkét oldalán a váll 1 percig. Kezdetben , lesz néhány kellemetlen, de ez meg fogja könnyíteni pár pillanat múlva . Lehet, hogy legegyszerűbb , hogy valaki nyomást a pontig az Ön számára, amíg fekszik a gyomor , vagy meg kell , hogy tartsa a pozícióját .
Point B1

Nézz a tükörbe , amikor megállapította ezt akupresszúrás pont . Ez a belső szemed sarkából . Finoman nyomja meg a területen, és dörzsölje az irányt a híd az orr . Alkalmazzuk a nyomást 1 percig. Lesz ismét , valószínűleg enyhe kellemetlen érzés, amikor dörzsölte ez a nyomás pont . Dörzsöljük a nyomás pontok mindkét szemét ugyanúgy .
Ying Tang

Ez a nyomás pont közvetlenül a közepén az orr . Nézz a tükörbe, újra megtalálni. Képzeld el , hogy egy sort állítottak közvetlenül középen az orra . A nyomás pont lesz kissé meghaladja a belső sarkában, a szem közepén az orr . A fájdalom is tapasztalható , de továbbra dörzsölés 1 percig. Mire a percben véget ért, a fájdalom kellett enyhültek .
Point GV26

nyomás pont legyen könnyű megtalálni, de egy tükröt , ha szükséges. Nem található a bemélyedés fölött görbe a perem alatt és az orrába . Érezd a felemelt test , azaz a nyomáspont . Jelentkezzen szelíd , de határozott lefelé irányuló mozdulatokkal 1 percig. Legyen óvatos, ne nyomja túl erősen , mert ez a szövet érzékeny , és túl nagy a nyomás vérzést okozhat az íny vagy az elülső fogak a bőr alá.
Point CV17

Pressure pont CV17 található a szegycsont , félúton a mellbimbó vonal . Keressen egy kényelmes helyzetben ül vagy megállapító , miközben nyomást erre a pontra. Jelentkezzen határozott, de gyengéd nyomást felfelé irányuló mozdulatokkal 2 percig. Ez a terület talán érzékenyebbek a fájdalomra , mint néhány más , de a fájdalom kell eltelnie pár pillanat múlva .