Hogyan lehet legyőzni a félelmet a Interstate Driving

Vezetés a többsávos államközi autópályák ismert kamionosok , mint a " a supersled " lehet megfélemlítő . Nagy sebességű , a zsúfoltság és a hosszú szakaszokon nincs kijárat indíthatnak semmit izzadt tenyér , hogy egy teljes értékű pánikroham. Félelem a vezetés az autópályán minősül szituációs fóbia . (A fóbia egy irracionális félelem . ) Ők is megtanulták válaszok észlelt veszély . A kulcsszavak a nyilatkozatot a " tanult " és az " érzékelhető . " " Észlelt " a félelem középpontjában a valami, ami még nem történt meg , de lehet, hogy a jövőben. " Valami", hogy tanult is tanulatlan a türelem és kitartás . " Ne a dolog félsz , " Ralph Waldo Emerson mondta egyszer ", és a halál a félelem biztos. " Utasítások
1

Kezdje gyakorló autópályán vezetés korlátozott kirándulások . Baba lépések jók . A nap, amikor a forgalom lámpa ( nem csúcsforgalomban ) , hogy az autópályán a fix szándékkal megy csak , mint amennyire a következő kijáratnál . Ha ez elviselhető , legközelebb menjen két kijárata van , és szálljon le . Viselkedés módosítása lehet egy lassú folyamat .
2

csökkentése vagy eltörlése zavaró . Hagyja a gyerekek és a kutya otthon . Kapcsolja ki a mobiltelefont . Ne vegyen egy utas . Kapcsolja ki a rádiót , ha háttérzene segít csökkenteni a szorongást .
3

bővíteni egy hosszabb út. Ha lesz több kilép az autópályán kényelmes, kap egy térképet, és tanulmányozza az útvonalat, hogy a cél részletesen .
4

Ha a számítógép- hozzáférés áll rendelkezésre , akkor az internetes oldalon , mint a MapQuest , hogy részletes vezetési utasításokat a célhelyre . Nyomtassa ki ezeket a nagy betűkkel , és azokat az ülésen a gyorsabb , de ne próbálja olvasni őket vezetés közben . Interstates biztonság- sávokat a szélsőjobboldali , ahol nem baj, hogy húzza át, és megáll , elkapni a levegőt, és olvassa el az utasításokat . Maradj a kocsiban , de --- kiszállok a szélén egy autópálya nem ajánlott , kivéve vészhelyzetben
5

Szerezd meg a GPS ( globális helymeghatározó rendszer ), és a program a cél . Az a kis hang egyesek keresztelt " Our Lady of the Dashboard " ad ki utasításokat figyelmeztetéseket , mint például : "A 500 ​​méter , merge jobbra a Highway 13 " --- és ő majd ott lesz , miután a rossz viszont : " Fordulj meg és menj vissza a Highway 31 . "
6

Ha további segítségre van szüksége , forduljon a pszichológus tanácsot leküzdésére egy fóbia . A technikákat tanult lesz érdemes a költségek egy egyórás látogatást.
7.

Gondolj eltévedés a lehetőséget, hogy tárja fel. Találni egy hazafelé át ismeretlen területen hozhat megnövekedett bizalom , és nyit új területek meghódítására .