Hogyan lehet megállítani Lottó szerencsejáték

Lottó és szerencsejáték-függőség van a lehetőség, hogy ne csak üres a pénztárca , de azt is, hogy elpusztítsa a családi élet . A kényszeres szerencsejátékos nem tudja megállítani a szerencsejáték , ha tisztában van a kár okozhat személyes életében . Lehet, hogy a szerencsejáték-függőség , ha úgy érzi , hogy szükség van , hogy elrejtse a szerencsejáték másoktól , és akkor is, ha játszik, akkor is, ha elfogy a pénz . Van azonban néhány lépés, amit megtehetsz , hogy hagyja abba lottó szerencsejáték. Utasítások
1

Ismerd problémája van . Recovery nem kezdődhet , ha marad a tagadás . Ha rájössz, hogy problémája van, akkor képes lesz arra , hogy kérjenek segítséget . Küzdelem a szerencsejáték-függőség vesz nagy erőt . E kérdés kezelésében támogatásával a szeretteit .
2

Csatlakozzon egy támogató csoport . Programok , mint például a Névtelen szerencsejátékosok segít függők felépüljön a problémák alatt a " 12 lépés" program . Támogató csoportok gyakran olyan más beszedik szenvedélybetegek, akik értik , mit megy keresztül . Ezek a mentorok nyújtanak értékes tanácsokat arról, hogyan győzte le a betegség .
3

kérjen szakmai terápia . Pszichológusok és tanácsadók segítségével jön ki stratégiákat a harcot a kísértésnek, hogy játékra . Tanácsadók segítségével fogadjon el egy új mentalitás a szerencsejáték , és segít felfedezni , hogy miért vannak ezek a késztetések .
4

elfogadása biztonságosabb életmód. Amíg nyersz az erőt irányítani magát , használja a család tagjai , mint a forrás segítséget . Van egy barátom, vidd ki , és elhozzuk a munkából. Ez megakadályozza, hogy a vásárló sorsjegyet a kisboltok . Van egy családtag tartani a hitelkártyát , így nem lehet meggondolatlanul költeni. Tartsa a konzervatív összegű készpénzt a zsebében , amely fedezi a szükségletek, mint például az ebédet.
5

Fedezze fel az új hobbi. Lehet, hogy úgy érzi, a kivonulás a szerencsejáték , ha először abba . Töltse ki , hogy érvénytelen a pozitív hobbi. Megtanulják, hogyan kell festeni , start gyakorlása vagy lő néhány karika . Talál valamit, ami zavarhatja meg a függőség.