Hogyan lehet megállítani Bipolar Kitörések

Szerint a National Institute of Mental Health , bipoláris zavar "egy agyi rendellenesség okozza szokatlan műszakban a hangulat -, energia- , aktivitás szintje , és a képessége, hogy napról- napra feladatok " " Lásd a forrásokat . " A tünetek a bipoláris zavar - beleértve a súlyos depresszió, mániás tendenciák, öngyilkossági gondolatok , a szorongás , a veszteség az energia, az alváshiány , és még sok más - jön és megy gyorsan, figyelmeztetés nélkül. Megkönnyítésére súlyos hangulatváltozások , vannak dolgok, amit tehetünk, hogy jobban érzi magát mind szellemileg, mind fizikailag. Utasítások
1

kérjen szakmai segítséget . Bipoláris zavar megzavarhatja nem csak az életed , hanem az életét a barátok és a családtagok is. Kezelheti a kitörések, azonnal forduljon orvoshoz , vagy mentális egészségügyi orvos , hogy kap egy vényköteles gyógyszert.
2

Vegye vényköteles gyógyszert naponta , mint az orvos a súlyosságát a kitörések . Sok különböző fajta US Food and Drug Administration által jóváhagyott gyógyszerek a bipoláris zavar , mint például: hangulat stabilizátorok , mint például a lítium és a valproinsav ; atipikus antipszichotikus gyógyszerek, mint például az aripiprazol és lanzapine , és antidepresszánsok, mint a fluoxetin ( Prozac) és szertralin ( Zoloft ) . Fontos tudni, hogy ezek a gyógyszerek súlyos mellékhatásai " Lásd a forrásokat ".
3

kérjen segítséget a pszichoterapeuta . A pszichoterapeuta segítségével kezelheti az életmód, csökkentse a felesleges stressz az életedben , lehetővé teszi, nyíltan beszélni a betegségéről, és megtanít a módját, hogy nyugodjon meg le, hogy elkerülje kitörések. A pszichoterapeuta is, hogy az egész család csatlakozik a kezelési folyamat , így érthető , min mész keresztül , hogyan lehet segíteni a nyugtató , és hogyan lehet stressz az életedben .
4

Fontolja elektrosokk -terápia ( ECT) , vagy a " sokkterápia ", ha a gyógyszer és terápia nem , hogy ellenőrizzék a kitörések. ECT sokat javult az évek során, és segíthet a bipoláris zavar. A kezelés általában utolsó 2 perc alatt , amely alatt kapott érzéstelenítést , így nem érzi a sokk .
5

Vegye gyógynövény , hogy segítsen kezelni a bipoláris kitörések . Tudomásunk szerint kevés kutatást végeztek a gyógynövényes kezelések , de néhány gyógynövény is hasznosnak bizonyultak. Orbáncfű és az omega -3 zsírsavak, amelyek kimutatták, hogy csökkenti a depresszió. Azonban ezek a gyógynövények további mellékhatásai , ezért beszéljen orvosával, mielőtt egy gyógynövény kezelés.
6

Készíts egy bizonyos rutin magad. Étkezés étkezés ugyanabban az időben minden nap, lefekvés és felkelés egyszerre , és a többi dolgot csinál egy adott rutin segít csökkenteni a bipoláris kitörések.
7

testmozgás és megtanulják, hogyan kell pihenni . Rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni a depresszió kitörések , és enyhíti a mániás kitörések . Megtudhatja azt is, hogyan tedd magad pihenni , függetlenül attól, hogy egy könyvet olvas , naponta egyszer, ül csendben egy órát, vagy kapok egy masszázst hetente egyszer. Csinálj valamit magadnak , hogy jól érzed magad , és megnyugtat .