Hogyan kell kezelni a bizonytalanság

Nem érzi "elég jó" okoz bizonytalan ember úgy érzi, nem alkalmas , hogy megfeleljen a felelősség az életében. Félelem az rosszallását vagy elutasításáról okozhat a belső nyugtalanság , ami mozgásképtelenné érzelmi növekedés . Az a személy, aki szenved a bizonytalanság nem kell együtt élni a gondolattal, hogy ő nem tud megbirkózni . Egy kis őszinteség és a segítséget másoktól , ő képes lesz arra , hogy legyen egy erős, magabiztos ember, aki képes arra, hogy szembenézzen a kihívásokkal küldött maga módján . Utasítások
1

Legyél öntudatos . Figyeljük meg , ha hajlamosak a bizonytalan érzés , és kérdezd meg magadtól, hogy mi váltja ki ezeket az érzéseket . Írja le észrevételeit a notebook és a jegyzeteket minták vegye figyelembe .
2.

Elismerik, hogy tudod alakítani , mit gondol magáról . Kerülje összpontosítva a vélt hibák és hibák. Ehelyett koncentrálni a pozitív dolog, amit véghez .
3

a bizonytalanság elérni valami pozitív . Sok cégvezető és a sportolók azt mondták, hogy oka a siker a bizonytalanság . Ahelyett, hogy a bizonytalanság tart vissza , használja azt , hogy álljon meg előre . Kezelni, hogy a feladat, félsz , mert akkor jól érzi magát , miután befejeződött. Ne feledje, hogy ha a Charles Schwab , aki dyslexia, le tudja győzni a bizonytalanság , akkor is.
4

Mozogjon rendszeresen . Irány a tornaterem , vesz egy futás , vagy élvezi a gyors séta kiadások vegyi anyagok az agyad, hogy javítja a hangulatot . A rendszeres testmozgás is segít jobban érzi magát magáról , amely segít enyhíteni a bizonytalanság .
5

Kap egy támogatási rendszerrel . Ossza meg küzd a legközelebbi barátok és a család , és kérje , hogy segít, ahogy egyre biztonságosabb . Ha nem érzi, lehet sebezhető a család és a barátok , meg a támogató csoport egy templomban vagy pszichológus irodájába .
6

Arra törekszik, hogy vizsgálja meg a legjobb . Tudván, hogy vizsgálja meg a legjobb segít kevésbé érzik magukat biztonságban és több irányítást az életed .
7

Légy türelmes magaddal , ahogy arra törekszenek , hogy meghódítsa a bizonytalanság. Ez a folyamat időt vesz igénybe , és meg kell ünnepelni a sikereket ahelyett hossza az út . Lehetővé teszi magát idő, hogy ezekben a kérdésekben lehetővé teszi, hogy jobban gyógyítani és kezelni a bizonytalan érzések, amelyek segítségével válik egy biztonságosabb , magabiztos ember .