Hogyan lehet egy Taller Teenager

Ahogy belépsz kamaszkor , a szervezet továbbra is változnak és fejlődnek . Mivel a testi növekedés eltér tizenéves tini, ez nem szokatlan, a " növekedés spurts " magas előfordulása később néhány fiatal , mint másokban. Azonban, ha egy tinédzser, aki azt akarja , hogy legyen magasabb , vannak pozitív módon növelheti az esélyét, egyre magasabb. Először azonban meg kell értenie, hogy a magasság miatt a genetika , és nincs egyetlen módja annak, hogy varázslatos lesz magasabb egyik napról a másikra . És a legfontosabb dolog, hogy ne tegyen semmit , ami potenciálisan káros a tested . Utasítások
1

Kezdje a nyújtás rutin . Csatlakozzon egy jóga vagy Pilates osztály egy tornaterem , vagy vásárolni DVD gyakorolni otthon. Ez növeli a magasságát meghosszabbításával a gerinc , valamint az izmokat . Nyújtás a gyakorlatok, mint a jóga és a Pilates nem csak jó a szellemi és fizikai állóképesség , hanem egy jó módja annak , hogy meghosszabbítsák az izmokat és javítja a testtartást . Az egyes szakaszok meg tudod csinálni otthon , lásd a források részben alább .
2

Vigyázz magadra . Kombinálja az egészséges étrend és a gyakori testmozgás , ha azt szeretné , hogy magasabbra nőjön . Egyen sok gyümölcsöt és zöldséget , ne cukros és sós ételek, mint a cukorka és a burgonya chips és igyon legalább nyolc pohár vizet egy nap. Győződjön meg arról, hogy elég feladat : 30 perc alatt egy időben legalább a hét öt napján . Azt is meg kell , hogy kap egy jó éjszakai alvás . Alvás közben , a test töltése , és egyre a többi szükséges a megfelelő működéshez .
3

Ülj fel egyenesebb . Ült egyenesen javítja a testtartást , és úgy tűnik magasabb. Alatt a kamaszkorban , a test változik az idő . Ült egyenes tudja ellensúlyozni görbület a gerinc és azt a látszatot nagyobb magasság .
4

Beszéljünk egy orvossal a hormon injekciót. Ez a legdrágább opció , és ez nem egy döntés, hogy meg kell venni. Mielőtt választó ezek a felvételek , amit meg kell tennie jelentős kutatási és beszélj a szüleiddel és az orvos a kérdést . Az eredmények a felvételek állandó és növelheti a magasság legfeljebb 5 cm . Ne feledje azonban , még mindig növekszik természetesen , így ez lesz az utolsó lehetőség. Vitaminok és táplálék-kiegészítők , amelyek célja a növekedés lehet olcsóbb és biztonságosabb lehetőségeket. Nézd meg ezeket a gyógyszertár vagy egészségügyi élelmiszerbolt .