Egészség és a Betegség

AA 4. lépés tippek

2011-től több mint 12 millió ember aktívan szenved az alkoholizmus , az Egyesült Államokban . Anonim Alkoholisták ( AA) egy jól ismert támogató csoportot létre, hogy segítsen alkoholisták legyőzni a szenvedélybetegségek . A szervezet egy 12 lépésből álló folyamat célja, hogy foglalkozzon a mögöttes érzelmi problémákat , hogy a vezető az alkoholfüggőség . A negyedik lépés szükséges a személy , hogy egy bátor erkölcsi leltárt magát. Bár ez a lépés úgy tűnik, ijesztő , néhány tipp, ami segíthet egy alkoholista befejezni ezt a fontos folyamatot . Írja le

A negyedik lépés a AA - vesz egy bátor erkölcsi leltárt magát - az első cselekvési lépés a program. Ez a lépés szükséges a személy, felsorolni az összes tulajdonságok és attitűdök , amelyek negatív hatással volt az életére . A törvény a fizikailag leírom, ezek a tulajdonságok hozza a kiadás az érzelmek . Látva a problémák papíron segíti a rabja, elismerik, hogy mi vitte erre a pontra az életében. Kitöltése leltárt a legjobb módja egy függő befejezni ezt a lépést .
Beszéljen a szponzor

AA , tapasztalt beszedik alkoholisták , az úgynevezett szponzorok , önkéntesek irányítani az új tagok a 12 lépésből álló folyamat. Az emberek kezdve a negyedik lépés erősen ajánlott dolgozni ezt a lépést jelenlétében a szponzor . Támogatók útmutató a függő az egész listát a kérdéseket, amelyeket meg kell válaszolni. Ezek a férfiak és a nők is nyújtanak lelki támogatást az esetenként fájdalmas vállalkozás . Elismerve a privát aspektusait személyiség hangosan, hogy egy másik személy kulcsfontosságú lépés , hogy egyre józan .
Légy őszinte
Hogy őszinte ember hibáit létfontosságú fenntartása józanság .

Rámutatva a kevésbé kívánatos vonásait személyiség nehéz lehet. Senki sem szereti bevallani, hogy van hiba . Ahhoz azonban, hogy ez a lépés valóban működik, egy drogfüggő kell válaszolni minden kérdésre őszintén és teljesen. Figyelmen kívül hagyva a negatív érzelmek és emlékek nem hogy elmenjenek . Sőt, ezzel súlyosan veszélyezteti az új tag a józanság. Hódító a félelem, ez a lépés önmagában általában nehezebb, mint valójában csinál a munkát . Sokan szenvedélybetegek tekint vissza, és rájönnek , hogy nem volt olyan nehéz , vagy fájdalmas, mint először gondoltam volna.
Használjon Munkalap

AA számos forrásokat alkoholisták, akik szed irányítást a betegség. Előre elkészített munkalapok , a negyedik lépésben rendelkezésre állnak. Ezek a formák megtalálhatók az interneten és a nyomtatott sajtóban és a szponzorok szívesen segít a kezdő megtalálja a megfelelő anyagokat . A formák rendkívül hasznos, mert feltenni minden kérdést, meg kell válaszolni , hogy befejezzük ezt a lépést . Ez lehet egyszerűen kihagyja a kérdésre a személy úgy véli, túl fájdalmas , vagy nem fontos , a munkalapok tartsa függő abban, hogy a könnyebbik utat, ezt a lépést.
Ne kritizálják a múlt hibáit

folyamat AA negyedik lépésnél hozza a sötétebb részeit egy drogos személyiségének a középpontba. Verte magát fel a hibákat a múltban csak meghosszabbítja a problémát. Ez a lépés a halad előre , és hogy a pozitív változásokat az életben. Mindenki teszi a rossz döntések időről időre . Az ok, amiért a hiba történt sokkal fontosabb, mint a tényleges hibákat magukat. Józanság folyamatban van , és a megbocsátó magát elengedhetetlen a sikerhez.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva