Egészség és a Betegség

Felhasználása Gravity Machines

Gravity gépek fitness vezették be 2003-ban , mint egy alternatívát a szokásos tornatermi felszerelés , mint a lépcső - mászó gépek és futópadok . A 30 perces edzés videók és élő tornaterem osztályok gyakran ajánlott , hogy segítse a helyes használatát ezeket a gépeket. Bár a gravitációs gépek viszonylagos újoncok az egészség és fitness világban, vált elérhetővé 160 amerikai egészségügyi klub az első négy évben . Muscle Fejlesztési

Gravity gépek a munka növelésével Súlyzók és alkalmazni, hogy a test, ugyanúgy, mint , hogy a rendszeres súlyokat hozzáadva az egyéb tornatermi berendezés. Mivel a plusz súly , ismételt használatát serkenti az izom fejlesztés gyakorolt ​​területen. Például , ha ismételten nyomja a lábad , a gravitációs gépet , akkor a borjak és a többi láb izmait erősebb és fejlettebb az idő múlásával . A berendezést kell használni , hogy elkerülje a sérüléseket és a baleseteket.
Bone Growth

Gravity gépeket is használják űrhajósok , mivel a hiánya gravitációs térben befolyásolja izomtónus és a csontok növekedését. A folyamatos nyújtás és ismételt erő a csontok minden izommozgás , a csontok növekedését serkenti , ami a szervezet fejlesztése hosszabb , erősebb csontok vagy gyógyítani törések . Az ismételt használata a gravitáció gép, a gyakorolt ​​csontozat inkább növekszik gyorsabban és hosszabb ideig .
Body Toning

Ha egy személy fejt ki nagyobb erőfeszítést , hogy végre a feladat , a szervezet több kalóriát éget el , hogy lépést tartson a tevékenységet. Ez csökkenti a testzsírt , így több hely a izomnövekedést . Gravity gép segít kalóriát éget , és ha párosul a megfelelő típusú edzés rendszert , hogy vezethet, hogy egy jobb tónusú test . Legyünk a testrészek egyaránt , hogy a testzsír bennük .
Test erősítése

Gyakori nyújtás és gyakorlása az izmok végül vezet erősítése az izmok . Erősebb izmok és erősebb csontok közvetlen eredményei gyakori gyakorlása. Segítségével egy gravitációs gépet , mint a fő kondigépek tudja erősíteni a csontok és az izmok ismételt , teljes mértékben támogatott tevékenységek . Ha a gravitáció készülék biztonságos , és hogy elegendő pihenőidőt és a hasznosítás , akkor az utat , hogy a szerelő , erősebb testalkatú .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva