Hogyan lehet túlélni egy Identity Crisis

Néha találjuk magunkat távol az élet, amit elképzelt birtoklás. Néha az élet dob ​​minket lesújtó híreket és kénytelenek vagyunk elfogadni lehetetlen helyzetekben. Amikor az élet megváltoztatja hirtelen miatt a halál , a válás , a munkahely elvesztése, vagy betegség , akkor találjuk magunkat a közepén egy identitás válság . Amikor a várakozások self változás , talán találjuk magunkat küzd, hogy megtalálja az utat vissza . Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan kell csinálni, hogy csak . Ez az, amire szüksége van
Érzelmi támogatás a türelem
pozitív hatással van
Faith

Show More utasítások
1

értékeli a jelenlegi helyzetet . Határozza meg az elvárások mások rád. Amikor tudod, hogy mások mit követelnek , vagy várnak tőled , sokkal könnyebb , hogy újra az életed . Hidd el, hogy ez a hatalom, hogy fenntartsák a strukturált létezése ellenére pusztítás . Ha a önérzetet úgy tűnik, hogy eltűnt , tükrözik a régi fényképek és levelek . List múltbeli teljesítmények ; nagy vagy kicsi. Emlékszel, ki voltál ... és emlékeztetni magad, hogy te még mindig ez a személy .
2

Fogadd el a helyzetet. Hagyd, hogy gázol önsajnálat , de nem marad le több mint 24 órával. Döntse el , hogy erős és talál erőt . Higgy Istenben , és ő lesz a kezed .
3

tervezi, hogy a helyzet elviselhető . Bármi is az, hogy a betegség , a halál , vagy a válás , meg kell terveznie , hogy a dolgok pozitív , amennyire csak lehetséges . Adj magadnak engedélyt, hogy élvezze a kedvenc tevékenysége vagy élelmiszer hetente egyszer. Pat magad a hát minden kijelző a bátorság . Ha elégedetlen a munka vagy a lakóhely , tegye meg a megfelelő lépéseket , hogy ez megváltozzon . Az idő nagy részében , ami egy tervet a legnehezebb lépés . Egyszer végre , akkor biztosítani magát szerkezet .
4

végrehajtani a terv (ek) a jövőre nézve. Vegye körül magát támogató és pozitív emberekkel . Mi vagyunk a társadalmi lények, és közvetlenül érinti a hangulatok mások . A self -help van néhány dolog, amit tehetünk , hogy megverte a bizonytalanság , a félelem és a szorongás :

Küldje el magának egy e-mailt minden este , mely támogatást úgy, mint a "barát" , és nem ellenőrzik reggelig. Küldhetünk magadnak egy lökést egy vagy több ilyen üzenet :

Minden lesz okay.Just Believe.Life a Good.You vannak Valuable.You ügyet másoknak .

Másik módja hogy növeljék magad is írni üzeneteket a naptár vagy a tervező . Használja szórakozás matricák és élénk színek. Emlékeztesd magad, hogy a tartozások kezelését , és marad a tetején a határidők .

Vegyünk egy nap egy időben , és bátran megtalálja az utat vissza . Meg tudod csinálni !