Fontossága Nutrition & Fitness gyerekeknek

A gyerekeknek különböző táplálkozási és fizikai követelményeknek , mint a felnőttek . Annak biztosítása, hogy a gyermek táplálkozási - dús ételek lehetőséget és rengeteg tevékenység segít , hogy megfelelő általános növekedést. Fizikai különbségek

gyermekek testének különböző többféleképpen . A légutak kisebb , a tüdő kisebb felület és a szívük szivattyú gyorsabb. Táplálkozás és fitness fontos szerepet játszanak ezekben a kisebb , igényes szervek .
Exercise Szükséglet

rendszeres fizikai aktivitás a napi szükséglet ; segít kialakítani és fenntartani az egészséges izmok , a csontok és az ízületek. Minden típusú testmozgás javítja a mennyiségi és minőségi alvás.
Energiaigény

gyermekek magasabb anyagcsere ; igényelnek több élelmiszer-és az alvás , mint a felnőttek . Amikor alszik, a növekedés és a mobiltelefon javítás történik . A növekedés spurts igazi ; növekedés folytatódik a tinédzser évek .
Nutritional szükségleti

gyermek szervezetnek szüksége van a táplálkozás - nem csak az élelmiszer . Ha a táplálkozási igények nem teljesülnek --- túl sok cukros /magas zsírtartalmú ételek , vagy nem elég tápanyagokban gazdag élelmiszerek --- gyermekek nem tudják elvégezni az életkornak megfelelő szinten .
Immune rendszer különbségek

gyermekek immunrendszere alatt fejlett és a fertőzés hajlamos ; a tartalék és az állóképesség nem olyan, mint egy felnőtt . A testhőmérséklet kiszámíthatatlan , és könnyen zavart betegség . Tartása testüket kipihenten és jól táplált létfontosságú .