Mi okozza a csontritkulás ?

A csontritkulás olyan betegség, ami miatt a csontok gyengülni . Meggyengült csontok növelheti a súlyos csonttörések . A súlyos csontritkulás is egy ilyen drámai a csontvesztést , hogy még a normál stressz csontok állva, ülve vagy akár a köhögés okozhat törést , hogy rendkívül fájdalmas, és vezet a mozdulatlanság . Bár a betegség sokkal gyakoribb az idősebb nők , ez hatással lehet bárki - kortól és nemtől. Mivel a csontritkulás szenvedők nem mutatnak látható jeleit sok éven át, akkor lehet menni kezeletlen . Sok olyan tényezők , melyek hatására a csontritkulás . Vannak, akik a mi irányításunk alatt , és néhány nem . Nemekkel kapcsolatos okai Osteoporosis

, hogy nő. A nők sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki a csontritkulás.

Mivel a menopauza utáni . Az ösztrogén segít megelőzni a csontritkulást . A menopauza után a női test egyre kevesebb ösztrogén , és a csontvesztés nagyobb lehet .
Öröklődés kapcsolatos okok miatt a csontritkulás

családban . A kockázata, hogy a csontritkulás nagyobb , ha mások a családban szenvedett a betegségben .

Mivel az ázsiai és az európai tisztességes. Ezek faji csoportok hajlamosabbak a csontritkulás .
Általános okai Osteoporosis

öregszik. A kockázati csontritkulás kor előrehaladtával növekszik.

Hogy vékony . Karcsú emberek nagyobb valószínűséggel alakul ki a csontritkulás.
Dolog, amit el kell kerülnie , hogy megakadályozzák a csontritkulás

ne dohányozzunk. A dohányzás teheti meg fogékonyabbak a csontritkulás .

Ne igyon túl sok alkoholt . Az alkohol káros hatással a csontsűrűséget .
Dolog, amit tehetünk, hogy megakadályozzák a csontritkulás

Részvétel teherviselő gyakorlat. A súlyzós edzés segít megvédeni a csontok a csontritkulás ellen .

Győződjön meg róla, hogy elegendő kalcium -és D-vitamin a diéta . Ezek a vitaminok segítenek megvédeni a szervezetet a csontvesztés .