Egészség és a Betegség

Nyakpánt a meleget és fájdalomcsillapítás

A merev , vagy fáj a nyaka bármi lehet egy enyhe bosszúságot teljesen leépíti . Talán aludt a rossz helyzetben vagy feszült izmok dolgoznak ki , bármi is az oka , a fájdalmas nyak valami, ami nem könnyen elhalványulnak, vagy lesz figyelmen kívül hagyja. Az egyik módja annak , hogy foglalkozik ezzel a problémával , és segít enyhíteni a fájdalom a nyak pakolás. Ezek a meleg , nyugtató pakolások tompa fájdalmat és ellazítja az izmokat , segít ellazulni is. Ha a fájdalom nem szűnik több mint egy pár napig , keresse fel orvosát . Boltban vásárolt

A leggyakoribb nyak pakolások azok, amelyek vásároltak a boltokban . Eladott szinte bármilyen drog vagy bolt , ezek a nyaka pakolások általában egy kaptafára minden microwavable termék . Sok népszerű márka hordják a néhány , amely kettős jég, és a hő mód használata súlyosságától függően a nyaki fájdalom . A hő - egyetlenek, jól működik a tompa lüktető fájdalom , valamint a feszes izmok , mint a hő segít pihenni , és enyhíti a hangsúlyozta területen. Általában tudod, hogy ezek boltban vásárolt megoldások még kényelmesebb a csomagolás őket egy törülközőt , miután mikrohullámú sütőben , ami lényegében egy meleg párnát. De ha szeretne menni , hogy baj lehet találni , hogy vonzóbbá , hogy a saját nyakát pakolások házi alapanyagokból.
Homemade

Számos módja van , hogy menjen a gyártás egy fűtött nyak pakolás otthon, néhány hatékonyabb hosszabb használat , mint mások . Lehet, hogy inkább egy kényelmes, de rövidebb távú használatra. Ez jó a gyors nyugtató fájó izmokat , vagy felmelegszik , míg a kikapcsolódáshoz néhány percig . Ehhez szükség lesz egy puha fürdőlepedő és egy kis forró vizet . Egyszerűen áztassa a törülközőt a vízben , hogy már készül a meleg, mint gondolod , hogy tudja kezelni . Csavarja a felesleges vizet a törülközőt , hogy ne csöpögő , majd forgassa a törülközőt fel . Egyszerűen csavarja a tekercs körül a hátán a nyak és a kikapcsolódásra. Végül a meleg fogják oszlatni , és akkor lehet választani, hogy újra áztassa a törülközőt , vagy továbbra is a dolgára. A hosszan tartó meleg nélkül újra fűtés akkor fontolja meg a rizst töltött betakar . Töltse ki egy régi zokni , vagy más vastag ruhával zsák némi nyers rizs . Mikrohullám egy-két percig , majd tekerje a nyaka köré . A rizs meleg marad egy jelentős mennyiségű időt, és kell még hajlékony ahhoz , hogy penész a nyakát , és lehetővé teszi , hogy feküdjön vissza egy nyugodt helyzetben .
Aromaterápia

végső mellett a házi Nyakpánt akkor adjunk hozzá néhány aromák. Ez nem feltétlenül segít enyhíteni a fájdalmat , mint a hő , de az illatok az aromák akkor nem csoda, hogy segítsen kikapcsolódásra és lazításra . Add hozzá pár csepp minden levendula olaj és borsmenta olaj egy tál forró vízzel. Majd áztassa egy törülközőt , és egy forró törülközőt betakar a fent leírtak szerint ezzel aroma ízesített vizet . Mivel a cél az aromaterápiás relaxációs nagyobb fájdalmat, a tény, hogy nem marad a meleg , amíg a rizs pakolás nem ad okot aggodalomra . A hozzáadott illatok létrehoz egy nagyon nyugodt légkör és segít pihenni az irritáció el a nyakát.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan diagnosztizálása Nyaksérülések
Milyen párnák tudok aludni , hogy támogassa a nyakamat ?
Merev nyak fájdalom Jogorvoslat
Fibromyalgia nyak és hátfájás
Gyakorlatok a fő izmok, a nyak
Sternocleidomastoideus Bővítés
Cortizone tehermentesítése a nyaki fájdalom
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva