A legjobb Megelőző Migrén kezelés

Bárki, aki valaha tapasztalt migrénes tudja, hogy a legjobb módja annak , hogy kezelje az egyik az, hogy megakadályozzák, hogy megtörténjen . A legtöbb ember úgy érzi, a kezdete a migrén és meg kell tenniük az előírt gyógyszerek vagy kezelések azonnal , hogy megpróbálja enyhíteni a tüneteket , mielőtt elszabadulnak . De egy személy is használja ezt, mint értékes eszköz , hogy megértsük , hogyan lehet megelőzni őket, ügyelve , hogy mikor fordulnak elő . Megelőző gyógyszerek

Sok előírások áll rendelkezésre, amely segíthet csökkenteni a gyakoriságát migrén egy személy tapasztalatait. Ezek a gyógyszerek közé tartozik a Botox , cyproheptadine és anti- rohamok gyógyszereket. Egyéb gyakrabban használt gyógyszerek a béta -blokkolók és antidepresszánsok . Ha nem akarja, hogy gyógyszereket szed rendszeresen akkor lehet, hogy más módszerekkel irányítani migrén események. Mindig konzultáljon orvosával a teendők , hogy a legjobb az Ön számára.
Triggerek

triggerek olyan dolgok, hogy gyakran be a fa migrén . Az alapos vizsgálata , ha úgy érzi, hogy a migrén jön , és vegye figyelembe az élelmiszer -, ital- vagy stressz-szintet fogyasztott vagy tapasztalt az idejét, akkor elkezd össze a ravaszt listát. Közös ételek csokoládé, aszalt gyümölcs , étel tartalmaz MSG vagy más tartósítószerrel , chili paprika , olajbogyó és avokádó . Az alkohol , mint a sör és a bor is kiváltó migrén sok ember. Vannak, akik elindultak az intenzív illatok , mint a vastagbél- illetve illatszert, vagy az illatok szappanok , szivar vagy cigaretta . A kiváltó okok lehetnek bizonyos , egyik vagy az összes . Indítsa el nyomon követni , és elkerüljék a dolgokat, hogy okozhat, a legtöbb problémát.
Exercise

Migrén is jár a feszültség és a vérkeringésre. Gyakorlat segít csökkenteni a feszültséget , és javítja a keringést. Ne aerob tevékenységet , hogy örömmel , de biztos, hogy felmelegedjen lassan. Az induló túl gyorsan , akkor valóban kiváltó migrén a hirtelen megnövekedett véráramlás . Tartása súlyt le, és csökkenti a testzsírt is kimutatták, hogy segít csökkenteni a gyakoriságát migrén.
Women

nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak migrén , mielőtt elkezdik a menstruációs időszakban. Érdemes lehet , hogy megvitassák a fogamzásgátló lehetőségek vagy ösztrogén kezelést orvosával, ha azt tapasztalja, hogy a gyakori és intenzív migrén során a menstruációs ciklus . Az orvos lehet, hogy csökkenteni kell az összeget az ösztrogén. Az is fontos , hogy gyakorolja a görcsök és puffadás az időszakban.