Foods , hogy lassú az anyagcsere

Ha van egy lassú anyagcserét , a táplálék kerül át kalóriát lassú ütemben , és kap a szervezetben tárolt zsír . A tárolt zsír okoz súlygyarapodást. Az a fajta étel, amit eszünk egy nagy köze van, hogy az anyagcsere funkciókat. Annak érdekében, hogy a lassú anyagcsere , van számos olyan élelmiszerek, el kell kerülni , vagy legalábbis mértékkel fogyasztják . Édességek és Sugar

Finomított cukor található sütemények, cukorka és egyéb édességek egy igazi ellensége a lassú anyagcserét. Magas kalória- , okoz a vércukorszint gyorsan nő . Míg a cukor adhat a szervezet rövid lökést az energia , hanem üzletek a testünket, mint a felesleges fat.The több cukrot eszik több zsírt és kalóriát a szervezet fogja tárolni.
Alkohol

alkohol megakadályozza a test a zsírégetést . Amellett , hogy miután egy magas cukor-és kalória tartalma , az alkohol lehet nagyon vízelvonó . Ha a szervezet nem teljesen hidratált , az anyagcsere nem fog megfelelően működni , és az anyagcsere üteme lassul .
White Bread

Fehér kenyér készült búzaliszt . A fehérítés folyamat , hogy eltávolítsa a színt a kenyér is elpusztítja a vitaminokat és tápanyagokat. Könnyen emészthető , nem rost vagy tápértéke , de magas kalória . Fehér kenyér tele van cukorral és tüske a vércukorszintet. A szervezet kevesebb kalóriát éget, és tárolja a zsírt .
Sült ételek

Sült ételek nagyon magas kalória- és telített zsírokat . A telített zsírok növelik a szervezet koleszterin szintjét , és hatására az anyagcserét , hogy lassítson .
Proecessed Foods

feldolgozott készítmények kényelmes, de rossz az anyagcserét. Teljes kémiai tartósítószert , transz- zsírok és a telített zsírok, ezek az élelmiszerek ellen az anyagcserét, és lelassítják .