Hogyan kezeljük ödéma a lábak

ödéma duzzanat okozta folyadék felhalmozódása a szövetekben. Ez akkor fordulhat elő bárhol a szervezetben, de gyakran először észre a lábak, különösen a boka. Akkor jelentkezik, ha hajszálerek szivárog a folyadék , rendszerint azért, mert a beépített nyomás . Válaszul erre , a vesék ragaszkodnak a magasabb víz-és nátrium- mint általában ellensúlyozza a veszteséget. Ödéma okozta egészségügyi problémák , a táplálkozás, a terhesség , vagy a gyógyszerek. Vannak biztonságos módon kezelni a kellemetlen ödéma a lábakban . Utasítások
1

Emelje a lábát . A Mayo Clinic ajánlja több életmódbeli változások ödéma kezelésére , beleértve a duzzadt lábak felemelő szintje felett a szív 30 percig egy időben legalább háromszor egy nap. Alvás a lábait is hasznos lehet azok számára, akik szenvednek a ödéma . A párna alatt a térd vagy a boka általában működni .
2.

gyakorlat . Bár a növekvő forgalomban tűnhet, ellentétes az , hogy csökken az ödéma , a testmozgás az életmód változtatás javasolt a legjobban az orvosok. Gyakorlat nem kell túl megerőltető , főleg , hogy bárki az egészségügyi komplikációk . A legtöbb ember azonban , képesek valamilyen formában orvos által jóváhagyott gyakorlat. Mozgó lábdagadás eltolhatja a felesleges folyadékot távol a lábak és a szív felé .
3

Csökkentse a bevitt nátrium . A felesleges nátrium élelmiszer plusz nátrium vezet a szervezetben , és ennek következtében a folyadék építmény. Ez különösen igaz az emberek összetételéhez egészségügyi problémák. Bárki, aki már a probléma duzzanat ne egyen sós ételek . Elkerülése élelmiszerek magas nátrium segít csökkenteni a tüneteket ödéma .
4

Kerülje a széles ingadozások a hőmérséklet. Extrém hőmérséklet-változás okozhat ödéma rosszabbra fordul. Mindig viseljen ruhát felelnie az olyan időjárási körülmények között , és használja fényvédő , hogy megakadályozzák a leégést . Ezen kívül, kerülje túl meleg vagy hideg fürdő és zuhany, amely szintén súlyosbítja ödéma .