Máj Cleanse Míg Antibiotikumok

A máj több funkciót az egészséges test . Ez az egyik legfontosabb szűrési szervekben. A máj eltávolítja a toxinokat és mérgeket , hogy adja meg a testet. Azáltal, hogy a máj tiszta, a test jobban tudja tisztítani magát . Antibiotikumok segítenek a baktériumok és más kórokozók , amelyek fertőzést okozó és /vagy gyulladás. Karöltve , a máj és az antibiotikumok a munka , hogy a szervezetnek megszabadulni a anyagok okoznak betegséget . Lehetőség van arra, hogy megtisztítsák a májat , míg a antibiotikumok. Folyadékot inni

folyadékok segít pirul ki toxinok, mérgek , baktériumok, gombák és vírusok is lehet a szervezetben . Alkoholfogyasztás sok folyadékot minden nap szükséges a jó egészség . Az Amerikai Dietetikus Szövetség azt javasolja, ivás nyolc pohár vizet naponta a cikkben Víz, víz mindenütt - Mennyit érdemes inni ? A folyadékot is kell leöblíteni törmeléket , és hígítsuk káros anyagokat. Tartják a testet hidratált , és a folyadék a vér és a vizelet termelést.

Víz is segít enyhíteni a székrekedést , és növeli a gyakoriságát székletürítés , ami eltávolítja a mérgező anyagokat a belekben . Ivóvíz előnyös , mivel a gyümölcs-és zöldséglevek . A cikkben májproblémák , a Mayo Klinika azt sugallja, az alkoholfogyasztás mérsékelten , vagy egyáltalán , hogy védi a májat .
Fogyasszunk rostban

magas rosttartalmú ételek zöldségek , teljes kiőrlésű gabonák és gyümölcsök . Ezek az ételek fontos a jó a máj egészségét. " A rost és gazdag tápanyagok a zöldségek egy biztos módja, hogy javítsa az egészségügyi gyakorlatilag bármely szerv nevet adhat , különösen a máj , " Andrew Saul írja a cikkben 15 Ways to Love a májat a DoctorYourself honlapján . " A magas rosttartalmú ételek is segít kiküszöbölni a hulladék és fekália a szervezetből . " Saul is rámutat, hogy freen zöldségek gazdag B-vitamin , ami szükséges az egészséges máj . Citrusfélék, mint a narancs tartalmaz C-vitamint , amelyről ismert, hogy a fertőzések elleni küzdelemben .
Exercise

testmozgás éget zsírt, és eltávolítja a méreganyagokat tárolt zsírt. A zsírmáj felelős a sok betegség . Csökkentésével a zsír , amit eszik és több testmozgást , a máj jobban tud működni . A cikk gyenge Liver a könyv " hódító krónikus betegségek gyógyszerek nélkül , vagy műtét " Julia Chang jelentések , "Legyünk serkenti a vérkeringést , és amikor a vér kering a jobb , minden szerv jobban működjenek . " Aerob testmozgás , mint a séta , tánc, kerékpározás és úszás segít kalóriát éget , és a felesleges zsírt . A testmozgás egy jó módja annak, hogy ne csak tisztítsa meg a májat , és csökkenti a zsír a zsírmáj, de segít minden testrészét .