Egészség és a Betegség

Gyomorégés és GERD Diet

gyomorégés és a GERD ( gastroesophogeal reflux betegség) olyan feltételek, amelyek befolyásolják amerikaiak milliói . Mindkettő magában foglalja a savak a gyomor szivárogjon a felső gyomor és a nyelőcső területén . Szenvedők úgy érzi, égő fájdalom, vagy általános rossz közérzet , ami mozog a gyomorból , akár a mellkas , vagy a torokban . Food Log

kezdeni tartva az élelmiszer-és tevékenységi naplót , amely segít látni minták között, a táplálkozás és a tünetek gyomorégés vagy GERD . Itt dokumentálni mit, mikor és mennyit eszel . Írhat le minden , és minden tünet , beleértve az idő, a tünetek megjelennek. Sorolja minden olyan tevékenység , beleértve a testmozgás , vagy alszik, vagy akár fekve tévét nézni . Ez a napló lehet tenni , hogy az orvos , hogy ő is segít létrehozni egy tervet, hogy segítsen kezelni , vagy elkerülni a tünetek GERD vagy gyomorégés .
Diet

vannak általános módja, hogy ellenőrizzék a kellemetlen járó gyomorégés és a GERD keresztül a diéta . Ha szenvedett gyomorégés , vagy már diagnosztizálták a GERD meg kell kerülni a savas élelmiszerek, mint a citrusfélék és a paradicsom. Egyéb élelmiszerek elkerülésére is fűszeres ételek, mint a paprika , a fokhagyma és a hagyma . Gyógynövények a menta család indukálja a gyomorégés vagy GERD , mint a menta, wintergreen és borsmenta . Caffeine hozhat a tünetek , valamint a sült ételek .

Alkalmanként , gabonafélék és a tejtermékek tárgyak tüneteket okozhat a gyomorégés vagy GERD . Sajtok és a teljes zsírtartalmú tejtermékek tételek, mint a tejföl vagy túró, jégkrém , joghurt váltottak ki tüneteket. Az alkohol is indukálják a fájdalom ilyen körülmények között .

Ha eszel ki , lehet, hogy túlterheltek a menüpontok , ha megpróbálja kezelni GERD vagy gyomorégés . Két tippek jól jöhet, ha vacsorára vágyik : válasszon alacsony zsírtartalmú élelmiszerek , és legyen óvatos az adag mérete . Request húsok grillezett vagy roston sült , nem sült . Választhat egészséges zöldségek , alacsony zsírtartalmú kötszerek - ezek a jobb választás , mint a krémes szószok és köretek. Kap egy kutyus táskát , így menteni a többit később.

Másik tipp, hogy enni kisebb étkezés , gyakrabban, ha szükséges . Ez fogja az étkezés tartózkodik a gyomorban , nagyon hosszú , amely megtartja a gyomorsav a nyomja fel a nyelőcsőbe , és így a fájdalmas tünetek a GERD , gyomorégés .
Forduljon orvoshoz

Mint mindig , akkor beszéljen orvosával , ha a változtatások a diéta vagy életmód . Beszéljen orvosával az Ön tervezi, hogy enni egy egészségesebb étrend . Ha a tünetek rosszabbodnak , vagy ha súlyos fájdalom a kar -, hát- vagy mellkasi , hívja fel orvosát vagy a 911-et azonnal.

Kapcsolódó cikkek
Hogyan használjuk GERD Home Jogorvoslat
Legjobb diéta a vezérlés Gerd
Hogyan lehet semlegesíteni gyomor PH szódabikarbóna
Gyomorégés munka közben ki
Gyors Acid Reflux Relief
Gyomorégés tünetei és okai
Hogyan Könnyű GERD tünetek természetesen
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva