Módszerek az Eye gyakorlat

Vannak módszerek száma szem gyakorlat, hogy előmozdítják a látást , hogy javítsa a felhasználó, de a siker nyilvántartást ilyen módszerek összekeverjük. Annak ellenére, hogy az ígéretek , vagy akár adott garanciákat fejlesztők az ilyen módszerek , azok hatékonysága továbbra is vitatott a szemészeti szakemberek és mások. Bates módszer

Bates módszer az egyik legismertebb módszerek szem gyakorlat az Egyesült Államokban, és hozta létre , és nevezték szemész William H. Bates . Elsősorban pihentető a szem segítségével a különböző izmok mozgását és a szemhéj pozíciókat. A módszer elsődleges módszer magában foglalja a gyakorlat az úgynevezett tenyerezéssel , ahol használja a kezét , akkor egyaránt kiterjed a szemét a tenyere . Ne tegyen semmilyen nyomást a szemed , miközben ezzel egy időben ne hagyd, hogy minden fényt be A gyakorlat szólít körülnézett a sötétben egy-két percre, majd megnyitja a szemét , és ha ez nappali , megy a szabadban a nap egy kicsit .
Homokos módszer

Egy másik Bates technika a napozó módszer , melynek során a munka állandó fényforrás - általában a nap, ha a szabadban , vagy egy asztali lámpa 60 és 100 watt , ha beltérben. Csukott szemmel , akkor szembe a fényforrás és lassan mozgatni a fejét egyik oldalról a másikra . Miután egy pár percig , akkor hagyja, hogy a fejed abba egyenesen felé fényforrás egy pár pillanatig , miközben továbbra is tartani a csukott szemmel . Ezután használja a tenyerezéssel módszer vagy napozó módszerrel újra , ha úgy érzi, hogy szükség szerint Bates . Mint palming , a napozó módszer hatékonyságát vitatták.
Tisztán látni módszer

tisztán látni módszer , amelynek alapja részben a Bates módszer , egy olyan technika , amely magában foglalja serkenti a szemizmok keresztül a különböző gyakorlatok , többek között felváltva forgalomba forró víz és a hideg vízzel átitatott törölközőt a szemek , szem masszázs és változatai Bates tenyerezéssel és napozó módszereket. A módszer , amely azért jött létre egy csoport szemészeti szakemberek nevezte magát az amerikai Vision Institute , már széles körben bírálták, hatástalan. A fogyasztók megtévesztése pert nyújtott be ellene az intézet 2005-ben. Augusztusától 2010-ben azonban , a teljes tisztán látni módszer program továbbra is elérhető az Intézet hivatalos honlapján .