Hogyan talpra mankóval

ambulating , vagy séta , mankóval a készség a legtöbb remélem, hogy soha nem kell . De láb , láb és a boka sérülések gyakori, és néha más ritkább feltételek, mint például a stroke , akkor a használata szükségessé mankó is. Hogy ne essen , és romlik az állapota , vagy ami másodlagos problémákat a helytelen , ezért fontos, hogy megtanulják, hogyan kell rendesen járni mankó . Az orvos vagy fizikai terapeuta adhat a legjobb irányba mankó - használat , az Ön konkrét feltétel . De van még néhány alapvető irányelveket tudod követni, hogy segít használni mankó helyesen és biztonságosan. Utasítások
1

Ellenőrizze, hogy a mankó a megfelelő méret az Ön számára: Ön nem tud rendesen járni , ha nem . A magasságot ki kell terjeszteni , hogy körülbelül 1-1 Â ½ hüvelyk alatt a hónalj és a könyökét kell kissé behajlítva , ha tartani a fogantyúk .
2.

Nyomja meg a tetejét a mankó szorosan az oldala és a váltás a legtöbb a súlyt , hogy a kezét a markolatok . Ne pihentesse a súlyt a tetején a mankó.
3

Dőljön kissé előre , és helyezzük pontok az mankó körülbelül egy lábát maga elé , elég széles ahhoz, egymástól , hogy a test swing közöttük .
4

Mozgasd a test előre , mintha fogja helyezni a diszfunkcionális lábát a földön, de a váltás a testsúly a mankó , hanem a láb .

5

swing tested a mankó és a föld az egészséges lábát , miközben a szemét összpontosított hol élén , és nem a lábad .
6

Helyezze a mankó a Ön előtt újra és ismételjük meg a folyamatot .