Hogyan elnyomni Passing Gáz

A vizsgálatok azt mutatják, hogy minden férfi és nő adja át az azonos mennyiségű gáz során minden 24 óra alatt. Tehát, ha úgy érzed, hogy tartja , vagy hogy soha nem fing , jó esély van, akkor hagyja az egészet ki álmodban . Utasítások
1

Tartsa a gáz , ha az állami és a gázt, akkor észre . Holding gáz nem veszélyes , bár ez okozhat némi kellemetlenséget . Ha nem teszi lehetővé a gáz , hogy adja át , akkor utazik vissza a belek és jön később .
2

Dőljön hátra kissé a derék és húzza a hátizmok . Ugyanakkor , húzza meg az izmok a has , fenék és a combok .
3

Húzza meg sphincter izom , miközben továbbra is tartja a többi izom feszes . Vegyünk néhány sekély lélegzetet.
4

engedje el az izmok lassan és lehetővé teszi a test pihenni . Ha még mindig úgy érzed majd , hogy adja át a gáz , húzza az izmokat újra ugyanúgy. Engedje el az izmokat , hogy ha a vágyat, már elmúlt .
5

Hagyja, hogy a gáz , hogy adja át a következő alkalommal, amikor visszatér az mentegetni magát, és megy a mosdóba , ahol át gázt magán .