Gyakorlatok az agy , hogy segítse a Érvelés

Ez ugyanolyan fontos , hogy gyakorolja az agyad, mint az, hogy a tested . Brain testmozgás segít erősíteni a érvelési készségek , és védelmet nyújt a veszteségek ellen a mentális funkciókat , mint például az Alzheimer -kór , a szenilitás és a memória elvesztését. Vannak különböző dolog, amit tehetünk, hogy javítsa az érvelési készségek , a legfontosabb dolog az, hogy jól érezzem magam edzés közben, az agyad. Koordinálni a mozgásukat és Gyakorlatok

koordinációs gyakorlatok segíthetnek javítani az agy azon képességét, hogy érvelni . Ahogy a munka a motoros készségeket , az agy kovácsolja új idegpályákat .

Amikor gyerek voltál , lehet, hogy megpróbálták írásban az "ellentétes" kézzel szórakozásból . Ez az egyszerű gyakorlat valójában az egyik legjobb dolog, amit tehetünk az agyad. Próbálja meg írásban , tárcsázza a telefon vagy a számítógép egér a nem domináns kéz .

Egy másik egyszerű gyakorlat , hogy megpróbálja , hogy vegyenek részt a különböző érzékek , mint általában lenne feladatok elvégzése . Például , lehet, hogy próbálja kommunikál a gyerekekkel nem verbálisan (azaz mutat , a jelek ), vagy becsukod a szemed teljesítése során a mindennapi feladatokat, mint az öltözködés , vagy tárcsázza a telefon .
Testmozgás

Ha szeretnek sétálni , akkor finomíthatja a memória és az érvelés képessége egyszerűen azáltal, hogy ezt a gyakorlatot . Gyaloglás és egyéb aerob testmozgás többet nyújt oxigén az agyba , és segít felépíteni idegpályák . Amíg séta , ügyeljen arra, hogy vegyenek részt az agy észrevette az új helyeket , vagy egy másik útvonalon .
Engage Whole Brain

A legjobb dolog, amit tehet , hogy segítse a gondolkodási képesség , és tartsa az agy egészséges új dolgokat tanulni . Olvasás, írás és ezzel keresztrejtvényt rejtvények agy - építési tevékenységeket. Ön is részt az egész agy a tanulás új készségek , mint a tánc , vagy utazás az új helyen. Ha nem tudja , hogy egy új , nagyobb stimuláló környezetben az agyad , akkor arat néhány előnye a megjelenítő egy ilyen környezetben . Tanulmányok kimutatták, hogy elképzelni utazik egy új helyre, vagy mozgó izmok különböző módon stimulálja az agyat hasonlóan ténylegesen végző ezeket a tevékenységeket .