Hogyan lehet felismerni és ne Tyramines az élelmiszer

Mr. Turtledove felfedezte ő érzékenységét úgynevezett " tyramines . " Ez olyan, mint az allergia , de ez nem tekinthető valódi allergia. Egy biokémiai szempontból , ezek az aminosavak ( fehérjék) , hogy egy bizonyos mennyiségű tapasztalt molekuláris bontásban. Ők nem teljes . Emberi szempontból , ők "öregített " fehérjéket tünetei közé tartozik a fejfájás tiramin érzékenység ( néha annyira súlyos, hogy lehet , és legyengítő migrén - szerű) , a bőr érzékenysége , a hányinger , a magas vérnyomás , és bizonyos esetekben a hányás. Azok számára , akik küzdenek a betegség , étkezési tyramines könnyen tönkreteheti egy-két days.So , hogyan lehet felismerni és elkerülni tyramines ételeinket ? Itt egy alapozó a témában . A harcot ellene hatását tyramines . Utasítások
1

Keresse fel orvosát, és megvitatja ezt a koncepció vele . Tényleg szükség van az orvos irányítása annak meghatározásában, ha ez a betegség nem , sőt , hatással van.
2

Ha azt gyanítjuk, hogy a tiramin érzékenység , tartsa étkezési naplót . Írj le mindent , amit eszik , hogy úgy tűnik, gyanús , vagy sem. Határon ellenőrizze, hogy listát olyan reakciókat észlel . Fejleszteni kell a saját listáját, tiramin - alapú élelmiszerek reagál .
3

Mikor jön az élelmiszer, hogy a " érlelt" mint az ellenség , nem a barátod. Ez az öregedés fehérjék teremt tyramines . Ne feledje, hogy az élelmiszer , amelyet frissen fogyasztják lehet jó , de nem azután, hogy ült körül egy ideig. Általánosságban elmondható, hogy a terrorizmus elleni tyramines , "friss" a barátod!
4

Ismerd fel, hogy milyen hatással lehet egy tiramin szenvedő nem befolyásolja a másikat. Neked kell használni próba-és hiba , hogy jöjjön , hogy a saját tiramin listán. Időbe telik, és éles megfigyelés . Időközben .
5

Kerülje éves húsok. Bármi pácolt , éves , erjesztett, feldolgozott vegyszerekkel , sózott, szárított vagy romlott el kell kerülni. Ne feledje, hogy az öregedés a húsok változhat , így egy nap egy bizonyos terméket, úgy tűnik, rendben van , de hogy a sok fájdalom pár nap múlva . Legyen nagyon óvatos, csomagolt ebéd feldolgozott húsok. Máj magas lehet tyramines . Mindezek magas a listán tyramines . A kutatás minden nem - friss hús terméket gondosan .
6

Kerülje érett sajtok . Ismét valami pácolt , éves , erjesztett, feldolgozott vegyszerekkel , sózott vagy tönkre kell kerülni . Ha szereti a sajtot , ragaszkodni enyhén vagy un korú fajták , mint például a " enyhe" sajt, túró , ricotta , krémsajt és a mozzarella sajt .
7

elkerülni néhány gyümölcsöt és zöldséget. Avokádó , banán, fava bab , füge , néhány fajta szilva , szója és tofu el kell kerülni , vagy minimalizálni . Legyen óvatos a savanyú káposzta.
8

Kerülje egyes alkoholtartalmú italokra . Sör , bor, sör, port, vermut, és a sherry mind éves fehérje termék . Legyen nagyon óvatos, mert ezek okoznak hatalmas tiramin fejem nagyon gyorsan .
9

elkerülni bizonyos más élelmiszerek. Bouillon kockák magasak ezek a vegyi anyagok . Vigyázz más tartalmazó élelmiszerek érett sajtok , mint például a kenyér és a kekszet. Sok levesek van ezekből az összetevőkből . Olvassa el a címkéket . Készült termékek élesztő kivonatok magas tyramines is, csakúgy, mint a szójaszósz alapú termékek .