Hogyan kell feloldani epekő természetesen

epekövek alakulnak ki az epehólyagban , és néha benyújtott a csőben csatornák . Az epehólyag egy kicsi , körte alakú szerv csatlakozik a májban, ami koncentrátumok és tárolja az epe . Az epe egy emésztési folyadék folyamatosan szabadul fel a máj , hogy lebontják a zsír és a savat félig emésztett élelmiszerek. Epehólyag kövek többnyire alkotják a koleszterin . Ha fogyaszt túl sok koleszterint , vegyületek az epe kristályosodik az epehólyagban , ami kicsi, kemény kőzetek úgynevezett epekő. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan lehet csökkenteni a koleszterinszintet , hogy természetes módon feloldani , és megakadályozza epekő . Utasítások
1

Vegye aszkorbinsav ( C-vitamin ) tablettát . Aszkorbinsav átalakítja koleszterin epesavak . Kevesebb a koleszterinszintet és epesavak , az epekő természetesen oldódik lassan. Tudod hogy C-vitamin -kiegészítők , valamint az élelmiszerek gazdag C-vitamin , mint a narancs , édes burgonya , a paradicsom és a brokkoli .
2

Fogyasszon lecitin kiegészítők. A lecitin egy lipid anyag, amely segíti a zsír lebontását molekulák az élelmiszer-és segít feloldani , és megakadályozzák a kialakulását epekő. Eltekintve attól lecitin kiegészítők, enni élelmiszerek, amelyek gazdag lecitin , beleértve a tofu , a lencse és a gabonafélék.
3

Alter a diéta. Csökkentésére vagy megszüntetésére fogyasztása sült és zsíros ételeket , mint például a húsipari termékek és sütemények . Az ilyen típusú élelmiszerek telített egészségtelen koleszterin . Minél gyorsabban csökkentse, vagy megszüntesse a bevitel ezen élelmiszerek , annál gyorsabb a máj képes ellensúlyozni a koleszterin szintet , ami feloldja minden epekő és megakadályozzák a jövőbeni is keletkezzenek.
4

inni 12 pohár a vizet minden nap . A víz fontos szerepet játszik az feloldja epekő. Mivel testünk készült többnyire víz, ez fontos, hogy fenntartsák az egyensúlyt a sejtek , az enzimek és hormonok. Víz kiüríti a méreganyagokat a verejték , beleértve a nem kívánt koleszterin, ami feloldja az epekő.
5

Ételt rostokban gazdag . Fiber megköti a koleszterin , epe-és zsírsav alkot széklet . Lehetővé teszi a széklet terjedelmesebb és segíti szállítása koleszterin ki a szervezetben , mint a hulladék , így lassan összeomlanak bármilyen epekövek az epehólyagban . Foods rostokban gazdag közé zabpehely , kenyér , kukorica és a füge .