Laminectomy Recovery Gyakorlatok

betegek spinalis stenosis súlyos fájdalom okozza nyomást a gerincvelői idegek . Általában a műtéti kezelés erre a problémára egy laminektómia , amely magában foglalja egy részének eltávolításával a csontos , amely a gerinc- csatorna és figyelembe nyomás le az érintett idegek szerint Orthogate.org . Műtét után a betegek óvatosnak kell lenni, ne használj túl sok a hátukon , és arra ösztönzik, hogy megkönnyítsék a gyógytorna , hogy visszanyerje erejét. Walking

posztoperatív gyakorlat kell kezdeni egyszerű séta , szerint Melbourne Idegsebészeti . Ez egy olyan tevékenység, amely lehet kezdeni már az orvosok engedje el a beteget , hogy gondoskodni magukról otthon. Turisztika kell kezdeni , mint a lassú , rövid távú sétával lehet növelni fokozatosan a beteg úgy érzi, kényelmes . Valószínű, hogy az első néhány séta lesz szokatlanul fárasztó , de ez várható , és nincs ok az aggodalomra . Merevség és sajgó a hátsó egy normális része a hasznosítás .
Water Exercise

Ezzel az alacsony hatást gyakorolni , míg elmerült a vízben , mint a séta kört a medencében , után javasolt egy alapos helyreállítás szerint Melbourne Idegsebészeti . Mindaddig, amíg a beteg alá merülnek fel a mellbimbók, súlya jelentősen csökkent a gerinc, amely lehetővé teszi a hosszabb ideig tartó gyakorlat. Úszás is jó gyakorlat , amíg nem terhelje a hátán. Úszás a strandon kell tenni óvatosan , mert a hirtelen mozdulatok okozta hullámok .
Sport

Kapcsolat sport nem ösztönzik 12 hónapig a műtét után , de nem versenyképes , nem sportok , mint például a golf , engedélyezett után három-hat hónap a hasznosítás. Az összeg a gyalogos részt golfozni nagy lesz edzés során bármikor hasznosítás, de lengett a klub , és lehajolt, hogy vegye fel a labdákat, és olvasd el a zöld káros hatással lehet , ha történik túl korán.
Body Mechanics

követően a műtét , a beteg általában együtt fog működni a terapeuta, aki tud tanítani , hogyan kell változtatni mozgásának szokások és csökkenti a törzs a hátán. Ezek a gyakorlatok , az úgynevezett test mechanika , célja, hogy megtanítsa a helyreállítása a beteg , hogyan megy a napi rutin egy biztonságosabb módja annak, hogy elkerüljék nagyobb sérüléseket. Begyakorlása , hogyan lehet , és ki az ágy lehet az első szakaszában a test mechanika , majd a többi szokásos intézkedéseket , hogy a vezető megfelelő emelő és szállító elemeket .