Egészség és a Betegség
Pihenjen , és megpróbál aludni annak ellenére, hogy minden post- működési feltételek előfordulhat . Az első néhány nap a műtét után , a kórházi ágy lehet szerelve folyamatos passzív mozgatás ( CPM) gépen. Ez a gép egy egyszerű mechanikus kar , amely kötődik a csuklóját , és lassan , folyamatosan mozgatja a karját . Ez azért van , hogy megakadályozza merevítő és helytelen gyógyulás a váll izmok és a csontok . Ez a gép valószínűleg aktív, ha a kórházi ágyon , beleértve alvás közben. Relax , mint akkor megszokja a CPM gép, és hamarosan képes aludni rendesen a hátadon .
2
Sleep egy fekvőfotel , vagy egy kissé ülő szöget , ha már kiengedték a kórházból . Alvás vízszintesen lehet nagyon fájdalmas következő rotátorköpeny műtét, így az orvos valószínűleg javasoljuk alszik egy fekvő széket vagy több halmozott párnák az ágyban . Felült helyen kevesebb nyomást a hát és a váll , ami lehetővé teszi , hogy gyógyítsa megfelelően . Néhány hét vagy hónap , próbáljon aludni vízszintesen az ágyban , hogy ha azt tapasztalja, vállfájdalom . Ha az alvás továbbra is megfizethetetlenül nehéz , figyelmezteti az orvos.
3
Van néhány könnyű váll gyakorlatok , mint például a mozog a kar előre-hátra , lassan , hogy lazítani a váll izmait . Ezeket kell végezni a nap folyamán , de ők is segít, vissza aludni . Lehet, hogy felébredsz időnként az éjszaka folyamán egy -két hétig a műtét után . Ez a közös mellékhatás által okozott kényelmetlenséget vagy merevség a vállát. Pár perc a váll tekercs és mély lélegzetet kellene enyhíteni a merevség , és lehetővé teszi, hogy vissza aludni . Ha a fájdalom, akkor lehet, hogy minden előírt fájdalomcsillapítót. Miután a váll kényelmesebb , vissza aludni a hátadon .