Hogyan csökkentheti a duzzanatot térdműtét után, ha a jég segít?

Emelje fel a lábát: Tartsa a műtött lábát felemelve, amennyire csak lehetséges. Ez segít csökkenteni a duzzanatot azáltal, hogy elősegíti a folyadék elvezetését a térdből. Használjon párnákat vagy párnákat a láb megtámasztására ülve vagy fekve.

Tömörítés: A kompressziós kötés vagy harisnya viselése segíthet csökkenteni a duzzanatot és támaszt nyújtani a térdnek. Ügyeljen arra, hogy a kötés ne legyen túl szoros, mert ez is duzzanatot okozhat.

Masszázs: A térd gyengéd masszírozása javíthatja a keringést és csökkentheti a duzzanatot. Ügyeljen arra, hogy ne masszírozza közvetlenül a bemetszést.

Gyulladáscsökkentő gyógyszer: A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az ibuprofén vagy a naproxen segíthetnek csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.

Fizikoterápia: A fizikoterápiás gyakorlatok segíthetnek javítani a mozgási tartományt és erősíthetik a térd körüli izmokat, ami csökkentheti a duzzanatot.

Idő: A duzzanat a térdműtét utáni gyógyulási folyamat normális része. Általában az első néhány napon belül tetőzik, majd fokozatosan csökken a következő hetekben.

Ne felejtse el megkérdezni orvosát a műtét utáni duzzanat csökkentésére vonatkozó konkrét lépésekről