Egészség és a Betegség
- _Radius:_ Hosszú csont az alkar hüvelykujj oldalán
- _Disztális_:A csont egy része a csukló közelében
törés =csonttörés
- _Epidemiológia_:
- Az összes törések 20%-a
- Az alkar leggyakoribb törése
- _Jelek/Tünetek_:
- Csuklófájdalom
- Duzzanat
- Zúzódás
- Gyengédség
- Deformáció
- Korlátozott mozgás
- _Kezelés_:
- Immobilizálás gipsszel/sínnel
- Súlyos/összetett törések műtéte
- _Helyreállítás_:
- Öntött/sín több hétig
- Fájdalomkezelés
- Fizikoterápia a mozgás/erő helyreállítására
Szövődmények
- _Malunion:_ A csont deformált helyzetben gyógyul
- _Merevség:_ Mozgásvesztés a csuklóban
- _Idegkárosodás:_ A törés közelében lévő idegek sérülése
- _Komplex Regionális Fájdalom Szindróma (CRPS):_ Végtagot érintő krónikus fájdalom; súlyos fájdalomhoz, funkcióvesztéshez, bőrszín- és hőmérsékletváltozáshoz vezethet
Megelőzés
- _esés_:
- Módosítsa az otthoni/munkahelyi környezetet az esés kockázatának csökkentése érdekében
- Viseljen megfelelő lábbelit a sétához/edzéshez
- Lépcsőn/lejtőn való navigáláskor használjon kapaszkodókat
- _Sportsérülések_:
- Viseljen sportoláshoz megfelelő védőfelszerelést
- Tanulja meg és kövesse a megfelelő technikákat az esések/sérülések megelőzésére
- _Csontok egészsége_:
- Tartsa be az egészséges táplálkozást megfelelő kalcium- és D-vitaminnal
- Rendszeres súlyzós gyakorlatok a csontok erősítése érdekében
- Kerülje a dohányzást és a túlzott alkoholfogyasztást