Miért fáj a mell néhány nappal a menstruáció előtt?

A hormonszint változása néhány nappal a menstruáció előtt következik be. Ez a változás azt okozza, hogy a mellek megtelnek folyadékkal és tejjel, ami érzékenysé, fájdalmassá és duzzadttá teheti őket. Ezt az állapotot ciklikus masztalgiának vagy premenstruációs emlőfájdalomnak nevezik. A premenstruációs szindróma (PMS) gyakori tünete.

A ciklikus masztalgia pontos oka nem teljesen ismert. Úgy gondolják, hogy a menstruációs ciklus során fellépő hormonális változások miatt a mellekben a víz és a nátrium megmarad, ami duzzanathoz és érzékenységhez vezethet. Ezenkívül az ösztrogén és a progeszteron hormonok megnövekedett szintje a mellszövet érzékenyebbé válását okozhatja a fájdalomra.

A ciklikus masztalgia az enyhe kellemetlenségtől a súlyos fájdalomig terjedhet. A fájdalom az egyik vagy mindkét mellben érezhető, és egy adott területen lokalizálható, vagy az egész mellre kiterjedhet. Más PMS-tünetek is kísérhetik, mint például hangulati ingadozások, fáradtság, fejfájás és hasi görcsök.

A ciklikus masztalgia kezelése jellemzően életmódmódosításokat és vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat foglal magában. Néhány hatékony stratégia a mellfájdalom kezelésére:

1. Jó tartású, jól illeszkedő melltartó viselése.

2. Meleg borogatások alkalmazása a mellre.

3. Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például ibuprofén vagy acetaminofen szedése.

4. A koffein és az alkoholfogyasztás csökkentése.

5. Rendszeres testmozgás a hormonszint egyensúlyának elősegítése érdekében.

6. Elegendő alvás és stresszkezelés.

Súlyos esetekben az orvos gyógyszert írhat fel, vagy más kezelést javasolhat a fájdalom enyhítésére.

Ha súlyos vagy tartós mellfájdalmat tapasztal, fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy kizárja az alapbetegséget, és megfelelő kezelést kapjon.