Egészség és a Betegség
1. Izoláció :Fontos a fertőzött személy elkülönítése, hogy megakadályozzuk a vírus másokra való átterjedését. Ezt úgy teheti meg, ha otthon marad, és kerüli az olyan emberekkel való érintkezést, akik nem immunisak a mumpszra.
2. Pihenés :A megfelelő pihenés fontos a gyógyulás és a felépülés elősegítése érdekében. A pihenés lehetővé teszi a szervezet számára, hogy energiáját a fertőzés elleni küzdelemre összpontosítsa.
3. Folyadékok :A sok folyadék, például víz, gyümölcslé és tiszta levesek fogyasztása segít a hidratáltság megőrzésében és az elektrolit-egyensúly fenntartásában. A folyadékok segítenek a nyálka hígításában és a torlódások enyhítésében is.
4. OTC gyógyszerek :A vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek, például az acetaminofen vagy az ibuprofén használhatók olyan tünetek kezelésére, mint a láz, fejfájás és izomfájdalmak. A Reye-szindróma kockázata miatt gyermekeknél és tinédzsereknél kerülni kell az aszpirint.
5. Orr-dekongesztánsok :Az orrdugulást csökkentő szerek, akár orális, akár orrspray, segíthetnek enyhíteni az orrdugulást és javítani a légzést.
6. Torokpasztillák :A torokfájásos pasztillák átmenetileg enyhíthetik a torok fájdalmát és irritációját.
7. Meleg borogatások :Ha meleg borogatást vagy melegítőpárnát helyez az állkapocs alatti duzzadt mirigyekre, csökkentheti a duzzanatot és a kellemetlen érzést.
8. Lágy diéta :A lágy étrend fogyasztása hasznos lehet, ha a rágás vagy a nyelés fájdalmas a duzzadt mirigyek miatt. Jó választás a levesek, a joghurt, a burgonyapüré és a lágy gyümölcsök.
9. Szájhigiéné :Tartsa fenn a jó szájhigiéniát naponta többszöri fogmosással és meleg sós vízzel való gargarizálással. Ez segít csökkenteni a másodlagos bakteriális fertőzések kockázatát.
10. Kerülje a dohányzást és az alkoholfogyasztást :A dohányzás és az alkohol irritálhatja a légutakat és ronthatja a tüneteket. A lappangási időszak alatt a legjobb elkerülni őket.
11. A tünetek figyelése :Fokozottan figyelje a tüneteket, és forduljon orvoshoz, ha súlyosbodnak, vagy ha súlyos szövődmények lépnek fel, mint például magas láz, erős fejfájás, nyakmerevség vagy tartós hányás.
12. Vakcinázás :A mumpsz elleni védőoltás a fertőzés megelőzésének leghatékonyabb módja. Ha nem oltották be, vagy nem biztos az oltottsági állapotában, forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
Ezen ajánlások követése segíthet kezelhetőbbé tenni a mumpsz lappangási időszakát, és megakadályozhatja a fertőzés másokra való átterjedését.