Mit lehet tenni az alvó bélre műtét után?

1. Egyél egészségesen. Az egészséges, rostban gazdag étrend elősegítheti a rendszeres bélmozgást. A rostok elősegítik a széklet tömegének felszaporodását és megkönnyítik a székletürítést. Jó rostforrások a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák.

2. Igyál sok folyadékot. A sok folyadék fogyasztása is segíthet abban, hogy a széklet puha és könnyen átjárható maradjon. A víz a legjobb választás, de ihat más folyadékot is, például gyümölcslevet, levest és teát.

3. Mozogj rendszeresen. A gyakorlatok serkenthetik a bélrendszert és elősegíthetik a rendszeres bélmozgást. Próbáljon meg legalább 30 percet közepes intenzitású testmozgást végezni a hét legtöbb napján.

4. Kerülje a megerőltetést. A WC-vel való megerőltetés ronthatja az alvási bélrendszert, és aranyérhez is vezethet. Ha székletürítésre van szüksége, szánjon rá időt, és ne nyomja túl erősen.

5. Használjon székletlágyítót vagy hashajtót. Ha székrekedése van, előfordulhat, hogy székletlágyítót vagy hashajtót kell használnia a székletürítés elősegítésére. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy melyik termék a megfelelő az Ön számára.

6. Kerüljön bizonyos gyógyszereket. Egyes gyógyszerek mellékhatásként székrekedést okozhatnak. Ha bármilyen gyógyszert szed, beszélje meg kezelőorvosával, hogy okozhat-e székrekedést.

7. Keresse fel orvosát. Ha több mint néhány hétig alvó bélrendszere van, keresse fel orvosát. Az alvó bélrendszer súlyosabb alapbetegség, például bélelzáródás jele lehet.