Ergonómikus irodai Biztonsági tippek

Ergonómikus irodai biztonság olyan fontos a munkahelyen , hogy fedezi a Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi törvény 1970 . Ergonomikus biztonsági magában tervezése a munkahelyi és berendezések , hogy illeszkedjen a munkavállaló . Nincs beállítva a helyes testtartás és elrendezése a munkaállomás . Vannak azonban olyan alapvető ergonómiai irányelveket , hogy meg lehet tanulni , és kövesse , hogy megvédje magát a munkahelyi sérülések teljesítése közben számítógépes feladatokat. Ergonomikus bútorok beállítása

hatékony ergonomikus bútor ( szék , asztal és munkaállomás ), állítható, hogy megfeleljen az Ön egyéni igényeinek . Fenntartása jó testtartás elengedhetetlen . Ergonomikus szólva, a széket kell meghatározni a magasságot és a távolságot , amely el tudja kényelmesen elérheti az asztalon elemeket. A gerinc legyen egyenes . Vegyél egy deréktámasz párna , ha szükséges. A lábak kell pihenni a padlón ; Ha nem, akkor kell egy lábtartó. Az asztalon kell állítható a minél kényelmesebb monitor polc és billentyűzet tálcát .
Ergonómikus számítógépes Station Set Up

billentyűzetek , mutató eszközök , monitorok és munkafelületek kulcsfontosságú szerepet ergonómikus irodai biztonságot. Ha a billentyűzet kerülnek vagy túl magas vagy túl alacsony , sérülést okozhat . Fejleszteni kell a semleges testhelyzet . Szerint a munkahelyi biztonság és egészségvédelem Administration ( OSHA ) , ez azt jelenti, fenntartása egyenes és vízszintes csukló testtartás . Jó csuklóhelyzetet magában foglalja , hogy nem a csuklóján hajlítsa felfelé vagy lefelé , sem pedig , hogy mindkét oldalon . Használjon olyan csuklópántot, pad vagy ergonómikus billentyűzet . Csökkentése vagy felemelő a billentyűzet segíthet . A jó ergonómia , a könyökét kell lógni kényelmesen a test oldalán , míg ugyanabban a magasságban van , mint a billentyűzet . Legyen kisebb kiigazításokat a széken , billentyűzet tálcát és asztali befogadni ezt .

Ergonomikus mutatóeszköz kell lenniük méretű és alakú, az Ön alkalmasságát annak érdekében, hogy elkerüljék a rossz közérzet és testtartás betegségek. Hozzunk létre egy egér ergonómikus tálca mellett a billentyűzet tálcát , vagy használja a touch pad mutatóeszköz egér helyett .

Monitorok kell távolról és magassága , ami kényelmes az Ön számára. A monitort igazítsa az asztalon , a billentyűzet és a szék az optimális eredményt. A monitor kell lennie , vagy csak szemmagasság alatt , szerint OSHA . Győződjön meg arról , hogy legalább 20 cm-re a szemét . A nyomtatási nem törzs a szemed . A fej és a törzs legyen egyenes, szerint Safecomputing.com .

Phone ergonómia történő felhasználását, a kihangosító vagy a kéz nélküli headset , ha a telefon használata során gyakran a munkát. Helyezze a telefont a biztonságos elérése távolságban , hogy ne feszülten a kar , a váll vagy a nyak , ha eléri azt.
Felállított munkahelyi

Ergonómikus irodai biztonságot érintő a munkaállomás- környezet magában foglalja a három problémás területek a felhasználó szerint Safecomputingtips.com . A három terület a világítás, a tükröződést és a szellőztetés.

A munkahelyeket úgy kell megtervezni , hogy csökkenti a tükröződést a felső világítás , az ablakok és az asztali lámpa . Irodaszer cégek, mint például az Office Depot , eladni tükröződésmentes monitor képernyőjén. A megvilágítás a monitor is fontos, valamint az elhelyezése a monitor . A monitor kell lennie , vagy csak szemmagasság alatt , szerint OSHA .

Szellőzés ergonómia magában helyezi az asztalon távol a légkondicionáló nyílások, elkerülve tervezeteket. A levegő a munkahelyi területen jól kell terjeszteni . A levegő relatív páratartalma pedig legyen 30 és 60 százalék . Is, biztos, hogy a számítógép nem bocsát ki szellőztetést diffúzor szennyező anyagok, mint például a vegyi anyagok , illékony szerves vegyületek és az ózon részecskék . Helyezze az új számítógépek , jól szellőző helyen , hogy " levegőt " , mielőtt használja őket .