Hogyan lift idegi fájdalom

Emelő tárgy helytelenül okozhat maradandó károsodást a hát és a gerinc , valamint a kínzó fájdalom . Ha szenved idegi fájdalom vagy sérülés , akkor is súlyosbíthatja egy már érzékeny állapot , ami még több problémát , hogy az érzékeny idegrendszert. Emelje tárgyak, különös figyelmet kell fordítani , hogy megvédje a hát és a gerinc a sérülésektől. Utasítások
1

Értékeljük az objektumot. Megkezdése előtt , hogy szüntesse meg , határozza meg , milyen nehéz ez . Megjegyzés -e vagy sem az elem fogantyú és markolatok .
2

Tervezze meg útját. Mielőtt felemeli a tárgyat , tervezze meg a útvonal lesz szükség, hogy a pont- pont B. Vegye ezúttal mozgatni minden akadályt, ki az utat, és törli az utat , ha szükséges.
3

Állj közel a tételt, hogy fogsz emelni . Középre magát a közepén a tárgy , és helyezze a lábát egymástól ugyanolyan széles, mint a vállát .
4

Tartsa egyenesen a hátát , és hajlítsa a térdét , miközben zömök le , hogy fogja meg a tárgyat, bármilyen álló fogantyúk és markolatok . Miközben megragadta a tárgyat , álljon egyenesen .
5

Sétáljon lassan az úticél , miközben vissza egyenesen . Ha szükséges, helyezze a tárgyat le, és a többi. Miután elérte az úticélt , kanyar a térdét, és lassan helyezze a tárgyat le .