Hogyan jutok , ingyenes Stop Smoking AIDS

A dohányzás az első számú megelőzhető halálok az Egyesült Államok szerint a Centers for Disease Control and Prevention ( CDC) . Dohányzásról való leszokás bármikor , akár már a dohányzás öt évig, illetve 30 , drasztikusan csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, a szívbetegségek , a stroke és a légzési problémákat. Számos dohányzásról való leszokást segítő állnak az emberek szeretnének leszokni , de lehet kapni drága . Íme néhány módszer az induláshoz anélkül, hogy kiad egy érmét . Utasítások
1

Lépjen kapcsolatba a helyi Közegészségügyi Hivatal és beszélgetni velük arról, ingyenes dohányzásról leszoktató programokat a területen . Egyes kórházak nyújtanak osztályok ingyen , akiket érdekelnek a leszokás , és néhány kínálnak kezdőcsomag gyógyszerek , nikotin tapasz vagy rágógumi költség az Ön számára.
2

Vegyen részt nikotin Anonymous ülésein . NA egy ingyenes támogató csoport , ahol meg lehet beszélni , hogy a többi ember dolgozik a folyamat leszokás . Az alapelvek a NA alapján egy 12 lépésből álló lelki programot .
3

Böngészés az interneten találni támogató csoportok. Quitnet egy ingyenes online támogató csoport , ahol a közösség tagjai cseveghetnek , forrásokat találni, vagy beszélgetni szakértők az orvosi területen a támogatást.
4

Hívjon az American Lung Association , és kérdezze meg, hogy jelenleg kínál minden szabad megszűnése anyagok vagy gyógyszerek . Lehet, hogy tisztában van az egészségügyi tisztességes jön, hogy a terület, ahol akkor vedd fel ingyenes anyagok .