10 Ways , hogy megakadályozzák a vírus

Lehetetlen teljesen megszüntetni minden kapcsolatot a vírusok és a baktériumok , de egy -két lépést, és eljárások akkor megszünteti az esélye , hogy szerződést a vírusok és javítja az esélye , hogy a szervezet képes lesz harcolni ki vírusok. A vírusok is terjednek a különböző módon, beleértve a nyál , szexuális úton , tüsszögés és még a kezedben. Food and Water

Kerülje a szennyezett élelmiszer és a víz utazás közben , és ne megkérdőjelezhető hús, napló , és minden élelmiszer emlékeztetett az amerikai Food and Drug Administration , hogy ne gastroenteritis , ami okozta bél vírus .
mosson kezet

mosson kezet szappannal és vízzel gyakran , különösen azután, hogy érintkezésbe valakivel, aki lehet, hogy beteg a vírust , csökkenti annak valószínűségét, hogy a vírus terjedését . A szülők a gyermekek kezet kell mosni kezelése után pelenkák előtt étel . Ha nem tudja használni a mosogató szappannal , szállítására kézi fertőtlenítő , és ezt gyakran .
Sharing
Használd a saját pohár , vagy szalma , hogy elkerüljék terjedő vírusok.

Kerülje megosztása italok és eszközök - , ​​és csupán a gyermekek , hogy ezt is - olyan módon, hogy elkerüljék terjed a vírus.
Vaccine

Szerezd meg az alapvető influenza lövés, és egyéb szokásos vakcinák alapvető fokmérője , hogy a szervezet immunitás a vírusok és csökkenti annak valószínűségét , hogy megbetegszik , vagy szerződést velük.
óvszer
óvszer csökkenti annak valószínűségét, terjedésének vagy az ajánlatkérő a szexuális úton terjedő vírusok.

Az óvszer használata minden alkalommal vegyenek részt a szexuális aktivitást, csökkenthetik az esélye, hogy fertőzött vagy továbbítására a nemi úton terjedő vírusok, beleértve a humán immundeficiencia vírus ( HIV) és a humán papilloma vírus ( HPV).


állóvíz

Távolítsuk álló víz és a ház körül , beleértve az elhagyott medencék vagy maradék esővíz , hogy csökkentse a szúnyogok , hogy vonzzák az Ön és a tulajdon . Szúnyogok továbbítja a nyugat-nílusi vírus , többek között a vér útján terjedő betegségek .
D-vitamin
napsugárzás a legjobb módja, hogy növelje a bevitt D-vitamin

Az orvosi folyóirat " Epidemiology and Infection , " a 2006 tanulmány azt javasolta, hogy a D-vitamin hiánya növeli a kockázatot a fertőző betegségek . Napozás az egyetlen természetes módja a szervezet, hogy több D-vitamint , de a csukamájolaj egy másik módja, hogy növelje a D-vitamin -bevitel .
Fertőtlenítse

Cleaning háztartási és általában kezelni felületeket otthon és a munkahelyen a fehérítő az alkohol alapú törlőkendő , beleértve a telefonok , billentyűzetek, számítógépek, és a kilincsek , megszünteti a baktériumok, amelyek vírusokat .
Egészséges életmód

egyél rendesen , kap elég alvás , és gyakorolja , hogy a test és a lélek a legjobb fizikai állapotban lehetséges, hogy erősíti az immunrendszert , és pajzs van a szerződő vírusok. Kerülje a dohányzás , a túlzott alkoholfogyasztás és a stressz , hogy javítsa az esélye a harc a vírus.
Vírusellenes gyógyszerek

A Centers for Disease Control and Prevention , antivirális kemoprofilaxis ( például Tamiflu ) kell használni , ha nagy a kockázata a komplikációk az influenza vírusok , és azok , akik jöttek a kapcsolatot a vírus, vagy valaki fertőzött a vírussal . Ezek a gyógyszerek mintegy 70 százalékról 90 százalék hatékony védelmet az influenza .