Mik a veszélyei fogyókúrák ?

Az emberek kétségbeesetten , hogy lefogy, gyakran szélsőséges intézkedéseket , mint például a fogyókúrák . Tervezték, hogy vágja ki a hizlaló ételeket javára könnyebb ételek , fogyókúrák drasztikusan csökkentik kalória- bevitel kevesebb, mint 1200 kalóriát naponta. Bár úgy tűnhet, hatékonyan segítették a vágott zsír, fogyókúrák gyakran többet árt, mint használ . Gyorsan fogyás okozhat szövődményeket , mint például a veszteség a tápanyagok . Ezen kívül , fogyókúrák lassítja az anyagcserét , és károsíthatja a szívet . Weight Gain

A sors iróniája , fogyókúrák teheti meg hízni hosszú távon . A legtöbb fogyókúrázók végül eléri a platót , és nehezebben , hogy lefogy. Gyakran ők visszakapják a súlya ebben az időszakban , valamint néhány plusz kiló. Ezen kívül , az úgynevezett fogyás úgy érezheti, közben a diéta valójában a test elveszíti a víz súlya égő felesleges glikogén , a glükóz, amely felszívja a felesleges testnedvek . Így a valóságban , akkor megy, ha a gyors testtömeg- ingadozás , közkeletű nevén a " yo- yo " diéta, ami okozhat tápanyag veszteség . Ennek eredményeként , a szervezet elkezdi lebontani izomszövet a túlélésért , maga mögött hagyva a zsírszövet .
Szív hatásai

fogyókúrák károsítja a szív erek , így azok gyorsan csökken és a könny . Ez okozhat atherosclerosis , olyan állapot, amikor zsíros lerakódások fejlesztése mellett az érfalak. Végül ez is blokkolja az artériák , drasztikusan növeli az esélyét egy szív támadás. Érelmeszesedés is okozhat a magas vérnyomás és a cukorbetegség is .
Szervi károsodás

fogyókúrák károsíthatja a létfontosságú szerveket , megfosztva őket az alapvető szénhidrátok a napi működését. Ennek kompenzálására , a szervek kezdenek égető izomszövet , hogy az energia ellátni feladatukat . Ritkán előfordul, hogy a tested éget az izomszövet teszi fel a szerveket , hogy segítse az agy működését . Ez hozhat a szövődmények, mint a májelégtelenség és a stroke .
Osteoperosis

Taking fogyókúrázna nagyban korlátozza a kalcium bevitel. Ez okozhatja a kalcium , hogy szivárog a test csontjait , ami sérülékennyé és törékeny , a nevezett állapot a csontritkulás . Válnak a csontok hajlamosabbak a törés , különösen a csípő és a csukló .